健身法教程
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内容提要：
本书主要包括：运动解剖学知识；人体运动知识；运动生物力学知识；负荷训练理论与方法；指导员课前工作程序等内容。
目录：
第一章 运动解剖学知识 第二章 人体运动知识 第三章 运动生物力学知识 第四章 负荷训练理论与方法 第五章 指导员课前工作程序 第六章 健身方法的指导与实施 第七章 运动营养 第八章 机能促进剂 第九章 运动损伤的防治方法 第十章 健身运动的保证体系 |