51招提升你的自信（精）

    你有你期待那样的快乐吗？ 　　绝大部分人不敢回答这个问题，但他们并没有意识到，自己的不快乐其实很大程度上源于对自身价值的不肯定。即使他们意识到这个问题，似乎也没有什么更好的方法立刻解决它。本书提供的绝对不是立竿见影的小诀窍，也许更应该称它是一些反思的片断。有些思绪曾经或明或暗地出现在你的疑问中，但是你无法肯定，因为你可能不习惯跟自己建立一个有效的对话机制。 　　我们找回自己的道路远比我们失去自己的道路漫长。本书提供的是一个寻回自己途中的对话者，他的提示也许温和，也许显得有些冷峻，但是在提升自己的路途中，你肯定不会寂寞。你可以采取多种的对话方式：从头开始，每次读一条；或者某天任选一条；或者针对特定情形寻找特定标题……就像在长途跋涉中，你面对不同的风景，引发不同的感慨或思索。 　　在肯定自己的道路上，希望它能伴你全程。

    杰里·明钦顿，一位学识渊博的音乐家，在创办一家邮件处理公司前担任了多年专职工作。经过12年，把这家公司引入稳步发展后，他从总经理的位子上退了下来，花更多的时间来研究自信。 当和业务伙伴决定用自信作为录用前测试的基本科目时，他开始对自信产生了兴趣。在准备测试的过程中，他对自信的研究在自己的自我价值感上取得了显著进步。这使他确信，良好的自信不仅非常重要，而且，获得它比通常认为的要简单得多。 杰里以优异的成绩毕业于东华盛顿大学，继而在同一所大学获得文学硕士学位，然后在佛罗里达州立大学（Florida State University）继续攻读博士学位。 他的书曾被译成多种语言，畅销全世界。他是美国门撒国际（America Mensa）的成员。

    自信重要吗？非常重要，虽然很多人并不真正明了它对生活的每个部分都有很大影响，包括你的人际关系、自信程度、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你最终会取得多大的成功，人们出于本能觉得自信是生命中不可或缺的东西。然而看看周围，看看自己，我们是不是在不知不觉中慢慢丢失了它呢？

致谢 关于自信 如何使用本书 51招提升你的自信 1.招提升你的自信 2.善待犯错的自己 3.学会说"不" 4.笑对恶语 5.平等待人 6.注意反馈 7.使快乐成为习惯 8.坦然面对失误 9.停止自责 10.找个你喜爱的工作 ……

如何使用本书
如果你愿意花些时间提升自信的话，你将会得到什么呢？对于处于起步阶段的人来说，他会增强社交信心，得到更令人满意的人际关系及与生活愉快合作的感觉。同时你发现，最大的回报是一个新的自我形象，因为你已经大大提升了，变成了一个比从前快乐得多的人。

如何使用本书
　　在本书里，你会发现有多种方式实现这些思想。你可以从头开始，每次读一条；或每周读一条，这样做一年；或某天任选一条思考；或对特定情形寻找特定标题；或者选择任何其他方式。
　　就像这些建议一样简单，每个人都有使自己在生活中取得重大进步的潜能。因此，如果你很恳切地要提升自信，不能只是看书，然后说，“这主意真妙”，然后还是按自己的方式行事。如果你想要的不只是短暂的提升，那么花些时间思考这些观点，及它们在何种程度上适合你的生活。正如你将注意到的，每节含有一个概括主体的“要旨”。你可以仔细考虑这些思想，或用它们来证实你的潜意识所想。
　　你可能读到一些你不喜欢或不认同的内容。如果这样，那你算得是圣贤，因为我们中的许多人都会忽视一些事实，或佯称这些事实不是真的。从我自己的经验来说，最难的功课总是我最不愿意学的。遗憾的是，这样做并不能减少它们的真实性。因此，这些难题重复出现，直到我最终被迫接受。
　　告诫之词：在运用本书所述思想之前，建议你将其对你的生活产生的影响深思熟虑一番。如果使用不当或不计后果，即使最有益的工具也可能会有害。
　　希望你喜欢这本书。