缓解膝盖疼痛的妙法
内容提要 ：
通过多年来对膝盖疼痛的诊治，作者渐渐地对以上的治疗方法产生了质疑。那就是“用肌肉体操来取代注射”、“用家中的沐浴取代电疗”、“用积极的运动取代静养”、“用个人在家里的自我控制取代住院”，相信这样做，可以增强身体的修复能力，使身体渐渐地恢复。
本书希望广大膝盖疼痛的患者们能够尽快地从痛苦中解脱出来。
编辑推荐 ：
膝盖疼痛的中老年人大部分都是变形性膝关节炎的患者。对于此病，大部分的医院采用的都是内服药、贴药膏、关节注射，或者每次10——15分钟的电疗，以及在家中静养等已经形成固定模式的治疗方式。
作者简介 ：
目录 ：
前言
变形性膝关节炎常识测验 1 疼的时候，究竟怎么办好呢？ 治疗方法 体操（1） 体操（2） 体操（3） 冷却 加热 加热/直立 按摩 步行 诊断 2 了解疼痛的真正原因 膝盖的构造 变形性膝关节炎 股骨髁骨坏死 半月板损伤 慢性关节风湿症 3 让疼痛变舒服的自我控制术 预防卧床不起 日常生活 周围的态度 生活习惯 4 到医院进行治疗的长处和缺点 药物疗法 辅助疗法 药物疗法/定期去医院 手术疗法 5 去寻找有乐趣的、可以坚持下来的运动吧！ 健康长寿 适当的运动 运动的“节目单” 现场报道·运动的场所（1） 为了健康而进行的运动 现场报道·运动的场所（2） 慢性风湿性关节炎体操 |
