银发族健康百科：自我诊疗1000问（2）：头颈部：头、额、脸、颈
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内容提要：
全家人的医药咨询顾问，从头到脚，无微不至，一千个问答，一生健康的保障。本书是中老年抗老防衰、防病治病的必备手册。本书针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归、居家护理、运动锻炼、复健养生、心理调适、饮食营养、药膳食疗等各个层面，并且结合中西医学的优势，通过千余问答，为病家排忧解难。随手翻阅，从中了解许多疾病的症状，帮助长辈，也帮助自己及早了解身体的情况，打好防病保健的基础。
作者简介：
编辑推荐：
“成功”加上“健康”，是“福禄寿喜”的现代版，它们为人生带来财富、成就与快乐。《银发族健康百科》是作者田明集多年的临床经验，针对中、老年人所做的从头到脚、无微不至的关怀，以千余条回答的编撰方式，完成四卷八册的巨著。对于现代人，本书是全家人的医疗顾问，是一份健康保险。
目录：
出版缘起
健康最富 ——一本献给父母、送给自己的无价宝典 代序 为银发族健康加油 作者序 掌握自己的健康 ——献给所有关心父母健康的朋友 头、额、脸、颈 什么情况算是失眠？ 失眠有何不良影响？ 失眠有哪些原因？ 中老年人需要多少睡眠时间才算够？ 年龄愈大需要睡眠的时间愈少是否正确？ 做梦多就是表示睡眠品质不好吗？ 什么是百灵鸟式和猫头鹰式睡眠？ 老年人白天打瞌睡会影响睡眠吗？ 现代医学防治失眠症的大致方针是什么？ 服用安眠药时要注意哪些问题？ 为什么年长者服用安眠药要特别慎重？ 传统医学如何防治失眠？ 如何以放松法防治失眠？ 如何自我按摩防治失眠？ 如何利用药枕或药帽帮助睡眠？ 热浴双足和音乐疗法为何能催眠？ …… |