行书百日通——书法技法速成丛书

    行书这种字体一直是人们日常工作、学习中喜欢使用的一种字体（不管是毛笔还是硬笔），随着计算机汉字输入技术的不断推广，电脑代笔已成为人们日常使用的主要方式。但是在很多场合，电脑还是不能代替毛笔或硬笔，因此很多人希望在较快的时间内掌握行书的书写方法。
行书是后汉时期民间的流行起来的新兴字体，这种字体简便迅速，适应行文起稿的要求。当时的章草虽简便而隶书波势，今草则识别困难，行书因此应运而生。行书是在楷书的基础上发展起来的。楷书稍加连贯，点画略带呼应，便是行书，唐张怀瓘的《十体书断》日：“行书者，后汉颍川刘德升所作也。即正书之小讹，务从简易，相间流行，故谓之行书。”行书又称为“行狎书，”是书信往来常用的书体。
行书同其其他书体一样，是独立的，有自己的要求，即严格的法度和规范，不是楷书写得随便一点就成行书了。如果说楷书是行书的基础，倒是很恰当的，但还要懂得点“草法”，这样，学起来就较方便。

    杨永健，1948年生，浙江海盐人，中国书法家协会会员、上海市文联委员、上海市书法家协会办公室主任、上海市书法家协会常务理事、上海市美育学会常务理事、高级美术师。书法作品入展历届上海市书法展，中日、中韩书法展，第一届中国书法家协会会员优秀作品展，曾随上海书法家代表团出访日本、韩国。荣获“中国书法家协会成立二十周年纪念奖”。在书法创作的同时，还注重书法教学及基础理论的研究，出版有《怎样写好楷书笔画》、《怎样写好楷书结构》、《怎样写行书》等著作和《当代书家五体千字文》（楷书部分）字帖。

　　行书这种字体一直是人们日常工作、学习中喜欢使用的一种字体（不管是毛笔还是硬笔），随着计算机汉字输入技术的不断推广，电脑代笔已成为人们日常使用的主要方式。但是在很多场合，电脑还是不能代替毛笔或硬笔，因此很多人希望在较快的时间内掌握行书的书写方法。
　　行书是后汉时期民间的流行起来的新兴字体，这种字体简便迅速，适应行文起稿的要求。当时的章草虽简便而隶书波势，今草则识别困难，行书因此应运而生。行书是在楷书的基础上发展起来的。楷书稍加连贯，点画略带呼应，便是行书，唐张怀瓘的《十体书断》日：“行书者，后汉颍川刘德升所作也。即正书之小讹，务从简易，相间流行，故谓之行书。”行书又称为“行狎书，”是书信往来常用的书体。
　　行书同其其他书体一样，是独立的，有自己的要求，即严格的法度和规范，不是楷书写得随便一点就成行书了。如果说楷书是行书的基础，倒是很恰当的，但还要懂得点“草法”，这样，学起来就较方便。

引言
行书发展简史
行书的特点
行书的基本笔法
第一阶段 行书基本笔画的练习（四周）
第一周 行书点的练习
第二周 行书横、竖的练习
一 横的练习
二 竖的练习
第三周 行书撇、捺的练习
一 撇的练习
二 捺的练习
第四周 行书挑、折、钩的练习
一 挑的练习
二 折的练习
三 钩的练习
第二阶段 行书偏旁的练习四周
第五周 左偏旁的练习
第六周 右偏旁的练习
第七周 字头偏旁的练习
第八周 字底偏旁的练习
第三阶段 行书结构练习(两周）
第九周 结构变化的练习
第十周 字形变化的练习
第四阶段 行书章法练习(一周)
第十一周 行书章法的练习
一 行距和字距
二 行气
三 节奏
四 黑白的对比
五 落款和钤印
第五阶段 行书临摹练习(两周)
第十二周 《兰亭序》点画临摹练习
第十三周 《兰亭序》结构章法临摹练习
第六阶段 行书创作形式的练习（两周）
第十四周 长卷、册页、中堂、条幅的练习
一 长卷
二 册页
三 中堂
四 条幅
第十五周 对联、匾额、横披、扇面的练习
一 对联
二 匾额
三 横披
四 扇面
附录：
碑帖印本介绍
图录
创作示范

　　行书发展简史
　　行书产生的时间，不会晚于草书。在魏晋之前，隶书是通行的书体，一点一画，端正、质朴、凝重。用笔逆入平出，不太强调落笔和起笔的“三折”，特别是起笔就更随便一些，但波势非常突出，成为隶书的一大特点。行书逐步改变了这种趋势。把书法表达情意的能力提到个新的水平，并且经历了相当艮的历史时期，其间不同历史时期造就了风格各异的行书大家。叭这个意义上讲，学习行书，我们不能无视行书的历史沿革。这里以历史为线索，引出行书杰出代表人物，概要地把行书的发展作一些介绍。
　　三国时，魏人钟繇、胡昭的行书，有关文字都说过两人“各得刘德升之善”，遗憾的是他们都没有传世的行书墨迹，无从鉴别，而钟繇是人们所熟知的楷书大家，可以想像得出他的行书也定颇具风采。时人评价钟、胡二人的行书各得其妙，有“胡肥钟瘦”之说。胡昭的字未见，不能妄说，钟字可能是摹本之故，并不瘦。
　　晋时，行书发展至娴熟妍美的阶段，这里需要特别强调的是，行书所以能够发展成为一种成熟而独立的书体，王羲之、王献之父子作出很大贡献。他们在借鉴总结前人和同时代人成熟
的基础上，加上他们自己特有的气质和超妙人化的书写技巧，形成了晋代书法的典型，这种书风特点所表现的是一种超逸宁静、典雅洒脱的艺术境界，渐渐繁衍形成一种长期笼罩书坛的王氏书风。王羲之最杰出的代表作是被誉为“灭下第一行书”的《兰亭序》。王献之的代表作有《鸭头丸帖》等，二王父子传世墨迹很多，不再一一例举。而世有“三希”之兑，指的是三件
希世墨宝。这“三希”中羲、献父子各占了一件，另一件是晋人王珣的代表作《伯远帖》。这些作品都表现了心定神闲、飘逸萧散、婉丽清约的韵致。
　　晋人创造的书法高峰，到唐代更加普及、深化，进入繁荣昌盛的时代。初唐几家的行书虽都学二王，但又有变化，欧阳询、虞世南、褚遂良在继承的基础上都发挥了自己的特点。欧阳询的行书骨气劲峭，秀健刻厉，向背转折深得大王风气，节奏的蝉联起伏、跌宕精彩很有小王的姿致。从传世的《梦奠》、《卜商》、《张翰》诸帖可见其特点。虞世南得右军的美韵，学大令的宏观，其行书萧散虚和，遒媚风流，外柔内刚。传世的行书有《积年帖》、《翰墨帖》、《汝南公主墓志铭》等。褚遂良在学虞的基础上祖述右军，开合变化上有独到之处，行书清润古雅，线的变化富有弹性，笔力不靠剑拔弩张来表现，有一种按得到弹得起的趣味，其行书有《枯树赋》、《文皇哀册》等传世。另外 ……