奇妙催眠法/健康导航丛书
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内容提要：
本书是一部介绍健康睡眠知识及世界各国催眠法的书籍。主要内容有：睡眠发生的原理、何为睡眠障碍、失眠可分哪几类、意大利色彩促眠法、法国催眠室、英国闻苹果香气助眠法、芬兰深呼吸助眠法、美国水床助眠法、日本研制出催眠手套、生物钟催眠法、安眠浴治疗等。本书具有图文并茂、文字简约、插图幽默、实用性与可读性较强的特点，可供大众特别是失眠者参考与阅读。
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作者简介：
编辑推荐：
睡眠是人和高等动物的普遍生理现象，这是保证正常生命活动所必要的。睡眠可以帮助大脑发育、记忆贮存，修复大脑和身体的损害，也就是说睡眠可消除人在长时间清醒状态下大脑和身体的负面影响，恢复大脑神经元的代谢能力。通俗的说，就是通过睡眠使精力和体力得到恢复。
目录：
正常人所需要的睡眠时间是多少
睡眠发生的原理 何为睡眠障碍 失眠可分哪几类 导致失眠的原因有哪些 失眠易引起啊些疾病 哪些人易患失眠症 失眠者需注意哪些问题 什么是神经官能症 神经衰弱与失眠的区别是什么 意大利有人采用色彩促眠 法国心理医生发明催眠室 英国睡前闻苹果香气助眠法 芬兰深呼吸助眠法 美国水床助眠法 日本的催眠手套 瑞典人睡前饮失奶助眠 丹麦食面包促眠法 巴黎人提倡“生物钟”催眠术 俄罗斯音乐催眠术 德国人看电视催眠术 澳大利亚医生创“安眠浴”疗法 加拿大人读书促睡 中国指压穴位助眠法 中国香港食莲子羹助眠法 中国澳门兴梳头助眠 …… 书摘：
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