“一段”太极拳
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内容提要：
中国武术段位制，中国家体育总局武术研究院和国家体育总局武术运动管理中心，一着振奋民族精神，增强人民体质，进一步推动武术运动的发展，建立规范的全民武术锻炼体系，全面评价习武者的武术水平，而制定的一项全民武术锻炼的等级制度。
中国武术段位制规定：根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限、掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，将武术段位定为“九段”。 本书所演术的即是中国武术位制太极拳，“一段”的规定套路。全套10个动作，内容精练，动作柔和均匀，姿势中正平稳，老幼咸宜，人人可练，易于推广，突出了太极拳的健身性和群众怀。 作者简介：
宗维洁，北京体育大学武术系讲师，吴式太极拳第五代传人。曾获：
1987年第六届运动会女子组太极拳冠军；
1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军；
1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖；
1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。
1993年，由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。
1996年，出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。
2003年，与李德印老师合作，由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。
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目录：
预备势
1.起势 2.卷肱势 3.搂膝拗步 4.野马分鬃 5.云手 6.金鸡独立 7.蹬脚 8.揽雀尾 9.十字手 10.收势 …… 书摘：
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