名家会诊亚健康（随书赠送3张VCD）
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内容提要：
本书分为三部分，每一部分都有专家忠告，详细内容包括了七情过度损健康、正常人的非正常心理现象、“男”解之忧：职业男性五大烦恼、及时缓解心理疲劳、怎样进行心理防卫、关注孩子的心理健康、郁闷时先自我调节、会吃保健康、亚健康状态自测16题、亚健康状态与心血管疾病、专家忠告：与健康和疾病左右为邻的亚健康、亚健康无处不在、都市生活真烦恼、调理“今夜无人入睡”等。
作者简介：
编辑推荐：
该书分为三部分，每一部分都有专家忠告，详细内容包括了七情过度损健康、正常人的非正常心理现象、“男”解之忧：职业男性五大烦恼……
目录：
警惕心理亚健康
专家忠告：心理健康最重要 七情过度损健康 正常人的非正常心理现象 “男”解之忧：职业男性五大烦恼 及时缓解心理疲劳 怎样进行心理防卫 关注孩子的心理健康 郁闷时先自我调节 会吃保健康 亚健康状态自测16题 亚健康状态与心血管疾病 专家忠告：与健康和疾病左右为邻的亚健康 亚健康无处不在 都市生活真烦恼 调理“今夜无人入睡” 危险！你身边藏着“沉默杀手” 健康≠“不得病”≠长寿 谨防心血管疾病年轻化 高脂血症药膳方 枸杞：除疲劳抗衰老 健康生活新建议 紧张刺激心律失常 噪音扰心 健康“A”潮流：信念方法 心理压力与身心健康 专家忠告：紧张让身体疼痛的祸首 情绪也会患“过敏症” 眼泪：缓解压力的良方 从“心”拯救乳房 心理健康的“营养素” 建个情绪回收站 适度生气发牢骚有益健康 心绪不宁做做呼吸操 白领女性别让自己老得太快 喝汤让女人靓丽 书摘：
书摘
专家忠告： “男”解之忧：职业男性五大烦恼 男性自古以来就与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，“男儿流血不流泪”，其实，男性的内心也有脆弱的时候，他们也常常忧虑和恐惧。男性的心理恐惧和忧虑主要有五种情况： 1．由于受传统观念的影响，男人要“挣钱养家”的，所以男性的最大忧惧是在职业和工作方面。下岗、被解聘是他们的心头大患。 2.对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾，而这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。 3.很多男性，时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后，往往会害怕被妻子或子女轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应激烈。 4.对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，深恐子女们不能达到他们…… |