足疗与保健

    《足疗与保健》这本书，将人体解剖学、生理学、病理学和中医的经络、五行学说等多方面的有关基本知识，以深入浅出、通俗易懂的语言，融于足部反射疗法中，对理解、学习并掌握足部按摩的原理很有帮助。
全书包括：足部按摩基本知识；人体解剖和脏器的功能与相对应的足部反射区75个；根据人体九大系统和感觉器官，进行了分类归纳，详细阐述了按摩手法的要领和技巧、简便快捷的足部诊病诀窍；按病情选取反射区原则；常见病的病理、病因与治疗配方（区）；人体经络循行和常用保健穴的取穴方法；阴阳五行与子午流注的基本常识等，共11章。增加经络穴的保健按摩，目的在于足部按摩与经络穴位按摩的互补，以提高按摩效果。
本书适合于中、老年朋友保健祛病自我按摩和足部按摩从业人员的自学应用。一看就懂，一学就会。无论男女老幼，人人都可运用。衷心希望更多的朋友通过足部按摩强身祛病，延年益寿。这是既经济又实惠，利国利民的一件大好事。

    

    

第一章 足部按摩的基本知识
一、足部骨骼图
二、足部按摩的起源与发展
三、足部按摩的基本原理
1 足部按摩能促进血液循环
2 足部按摩能刺激神经反射
3 足部按摩能产生“内源性药物因子”
4 足部按摩能通经活络
5 足部按摩是生物全息原理在医学上的具体运用
四、足部按摩的优越性及特点
五、足部按摩的适应症和禁忌症
六、足部按摩的注意事项
七、按摩后可能出现的正常反应
第二章 人体脏器的解剖位置和功能与相对应的足部反射区位置和适应症
左脚底
1 肾上腺
2 肾
3 输飞管
4 膀胱
5 前额
6 脑垂体
7 脑干
8 小脑
9 大脑
10 鼻
11 颈项
12 颈椎
13 三叉神经
14 甲状旁腺
15 甲状腺
16 眼
17 耳
18 斜方肌
19 肺及支气管
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第三章 反射区归类
第四章 按摩手法
第五章 足部诊断疾病
第六章 选取反射区的原则
第七章 常见病的病理、病因与治疗配方
第八章 临床疗效病例
第九章 人体经络
第十章 阴阳五行学说
第十一章 “子午流注”简介
主要参考文献

书摘
反射区位置：位于双脚掌第二跖骨与第三跖骨头颈间。足底掌形成“人”字形交叉点凹陷处。
适应症：心律不齐，肾上腺皮质不全症(古怪病)、昏厥、炎症、各种过敏、哮喘、风湿症、关节炎等。
按摩：一手握脚，一手半握拳，以食指第一指间关节顶点施力，定点向深部按压。
2.肾
解剖位置和功能：位于脊椎两侧，腹膜后方。左肾上端平第11胸椎，下端平第2腰椎；右肾因在肝脏之下，比左肾略低，上端平12胸椎，下端平第3腰椎，两肾约成八字形排列。肾脏是人体重要的排泄器官，排除机体的大部分代谢尾产物；在维持机体内环境相对稳定方面，起着很重要的作用。
中医学说，肾被称为五脏之母，肾气好与坏，影响着人体健康与否，常言道：“肾壮一身康，肾弱床上躺。”肾的主要功能是：藏精，主水液，主纳气。肾藏精。主人体的发育和生殖。肾脏所藏的精包括先天和后天之精两个方面。先天之精必须有后天之精的供养，才能得到不断充实；后天之精又必须依赖先天之精的活动才能生化。精能化气，称为肾气。肾的精气包含着肾阴和肾阳。肾阴又称“元阴”、“真阴”，有濡润滋养脏腑的作用，是人体阴液的根本；肾阳又称“元阳”、“真阳”，对人体各脏腑起着温煦和生化的作用，是人体阳气的根本。肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，以保持生理上的动态平衡。如果这一平衡受到破坏，就会失调出现病理变化。②主水液。肾有主持和调节人体水液代谢的功能。人体的水液代谢与肺、脾、肾三脏有关，但主要是肾的气化作用。在正常情况下，水液通过胃的受纳、脾的转输、肺的输布，通过三焦将水液中清的部分运送到全身各脏腑，浊的部分化为汗与尿排出体外，使体内水液代谢维持着相对平衡。这些作用都赖于肾阳的蒸化才能完成。如果，肾的气化失常，水液代谢障碍，就会出现小便不利，水肿等病症，③土纳气，人体的呼吸功能虽然是肺所主，但肾又有摄纳肺气的作用。肺主呼气，肾主纳气。只有肾气充足，摄纳正常才能使肺的气道通畅，呼吸均匀。如肾气虚则出现呼吸困难，动辄气喘嘘嘘。④主骨、生髓、通于脑。，肾精是生长骨骼的物质基础；髓于骨中，分为骨髓、脊髓，骨髓生化充养骨骼；脊髓上通于脑。明代李时珍称“脑为元神之府”。因为脑髓依赖肾精才能不断生化，所以人的精神活动也与肾的功能有关。“其华在发”，发的润养来源于血，但发还需肾精的充养。因此，发的生长与脱落、润泽与枯槁都与肾的精气有关。⑤开窍于耳，司二便。耳的听觉功能，依赖于肾
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