积极心理治疗:一种新方法的理论和实践

    本书对一些最主要的心理和心身紊乱进行了阐述，还介绍了几种对这类紊乱进行心理治疗的基本模式。根据积极心理治疗的精神，这种治疗不仅仅局限于医生——患者关系，而且还要采取许多自助战略和教育性的预防措施。其目的在于让没有接受过心理治疗培训的医生熟悉实际操作方法，并让外行能对充满成见的心理疾病进行细致的观察。为了帮助读者理解，在阐述每组问题时都附加了一个东方故事，并对它作了评论性的解释。 　　作者是通过各种不同的方法、病例和例子，把积极心理治疗当作一种新型的心理治疗加以阐述的。这里首先应该揭示疾病——文化——家庭——教育与心理治疗之间的连续性。积极心理治疗不是把自己理解为孤立的治疗形式，而是将自己置于与下述三项活动的密切关联之中，即：以关系人为核心的教育，以患者为核心的自助，和以治疗师为核心的心理治疗。应该揭示一些新的心理治疗可能性，它们不仅有经济方面的道理，而且很有效果并同其他心理治疗方法有密切关系。本书还对精神分析、个人心理学、行为治疗、精神治疗、交换分析、分析心理学和集体心理治疗等著名治疗流派进行了讨论，并将它们同积极心理治疗作了比较。 　　本书从许多心理和心身疾病的一种病源学模式出发，提出了一种切实可行的心理治疗模式，即积极心理治疗的五步治疗战略。对患者自助这个层次来说，还阐述了经过修订的自救方法。 本书阐述了积极心理治疗的基本理论和方法。该理论强调个人的实际和潜在的能力和心理社会因素的重要性，把患者理解为有自助能力的个体，消除病人的消极想象，从而达到治疗的目的。积极心理治疗的特殊之处，在于—— 　　●在治疗过程中运用直觉和想象； 　　●运用故事作为治疗者与病人之间的的媒介； 　　●在不与病人的观点直接发生冲突的情况下提出改变其观点的建议； 　　●由于观点的改变，病人最终放弃了自己片面的看法，对问题有了新的解释。

    作者把东方和欧洲观点结合成有效的心理疗法，这是很值得欢迎的。特别是那些寓言，引人人胜地象征性地揭示了东方智慧，以似乎极其简单的形式向人们提供了心理学认识。作者懂得将自己的来历纳入心理治疗。他的心理学体系的范畴如基本能力和现实能力等等，诚然只是诸多可能的理论构想之中的一种，但我们从他的阐述中不得不得出这样的结论，就是用他的这种心理疗法能够有效地治病。不过在让人明白道理和搞清问题方面，这样一种范畴体系，这样一种灵学对心理医生的帮助要大于对患者的帮助。归根到底，对于到心理治疗师那里求助的患者来说，重要的只是这位医生或心理学家是否对他诚恳，是否能够不论他是怎样的人都会无条件地收治他。 　　佩塞施基安的“积极心理治疗”以及他个人的循循善诱的态度给读者留下这样一种印象，就是他是一位胜任的心理医生，并且怀有以医生的身份帮助求助者解决矛盾的特殊动机。他是在伊朗长大的，却能用德语表达自己的思想并给人留下如此深刻的印象，这尤为可嘉。我祝愿作者这本书获得圆满成功。

    诺斯拉特·佩塞施基安博士。精神科专家，心理医疗医师。1933年生于波斯，1954年以来定居德国，曾在德国、瑞士和美国接受过心理治疗训练，现任德国威斯巴登心理治疗研究院主任。以基于跨文化研究的积极心理治疗的创始人身份而著名，其工作涉及文化和疾病间联系以及对25个不同文化集团的文化概念的研究。 佩塞施基安曾在美国、夏威夷、加拿大、新西兰、澳大利亚、巴布亚新几内亚、肯尼亚、日本、印度、巴西、瑞典、奥地利和德国的大学或学院就心理药物、心理治疗和家庭心理治疗问题发表演讲和授课。 自1986年起他就和中国的大学、医学院以及学术机构合作，多次来华深行讲座、演说和培训，他的多本著作已出中文版本。 “积极心理治疗”是心理动力学和行为治疗的综合模式，着眼于冲突和苦恼的积极方面，它从文化和历史的观点来评估心理问题，强调每个人实际的和潜在的能力以及心里社会因素的重要性。在治疗过程中运用直觉和想象，以故事作为治疗者和患者之间的媒介，把患者理解为有自助能力的个体，消除病人的消极想象，从而达到治疗的目的。

积极心理治疗简介
德文版序
中文版新序
绪论
引言
第一部分　积极心理治疗入门
一　心理治疗迷宫
二　健康——疾病
三　神经症与神经症患者
四　您躺得正确吗？
五　心理治疗漫画
六　积极心理治疗
第二部分　积极心理治疗导论
一　现实能力
二　积极心理治疗理论
三　微小精神创伤
四　选择性的冲突易发性
五　现实能力的功能
第三部分　基本能力
人们有什么共同之处？
科学文献中的基本能力
一　什么是认知能力？
二　什么是爱的能力？
互动关系分析
积极心理治疗与疾病的产生
第四部分　反应类型——观念——误解
一　三种反应类型
二　观念与神话
三　误解
第五部分　积极心理治疗中的首次治疗谈话
魔术师
容易治
日常医疗实践一例
第六部分　积极心理治疗的五个阶段
一　观察和保持距离阶段
二　调查阶段
三　场合鼓励阶段
四　语言表达阶段
五　扩大目标阶段
第七部分　积极心理治疗与其他心理疗法
一　批判与合作可能性
二　作为短期治疗的积极心理治疗
三　积极心理治疗与其他心理治疗理论
四　将传统疾病概念译成积极心理治疗的疾病概念索引
　肥胖症／酗酒和吸毒／害怕孤独／害怕集体／青春期消瘦症／支气管哮喘／尿床／结肠溃疡／抑郁症倔妒狂／早泄／性冷漠／兴奋／露阴症／生存恐惧／懒惰／物恋欲／兄弟姐妹之间的竞争／心肌梗塞／同性恋/高血压／歇斯底里反应／盗窃狂／刑事犯罪／胃溃疡／躁狂症／
手淫／自恋／妄想狂／恐惧症／风湿病／紧张状态／精神分裂症／学习困难／眩晕／不服从、对抗／青少年行为异常／不加修整／更年期／强迫性神经症
附录
一　各种现实能力
　二　关于积极心理治疗的统计调查
参考文献
译者留言

　　本书自问世以来，我在心理治疗方面的理论和实践尝试有了进一步的发展。它们作为方法证明在心理治疗中是行之有效的，并在一系列国内和国际的会议和杂志上得到了阐述。经过分析和评价的就心理治疗所进行的心理学调查(问卷调查、语义鉴别等等)，证实了我的理论的并经实践检验的考虑。专家、专业杂志以及读者对我的几本书的反应，是对我的积极鼓励。　　积极心理治疗中的积极这个概念，意思是说治疗并非首先以消除病人身上现有的紊乱为准，而是首先在于努力发动患者身上存在的种种能力和自助潜力。积极二字按其本义(“positum”)是指“事实之物”、“给定之物”。事实和给定的东西不一定必然是障碍和紊乱，而是每个..

书摘
抛开职业心理治疗师的工作不提，我们在其他各种形式的人际关系中也能发现和心理治疗近似的情况。人与人之间有许多相互影响。它们旨在改变对方的行为，将其引向自己所希冀的方向，或者使之不致产生令人不快的结果。凡是这类人际间的相互影响，我们都谓之与心理治疗相似的情况。心理紊乱的根源通常不在职业的心理治疗工作中，而是在人际关系当中发展的，所以我们似乎有必要把注意力集中到那些在社会共同生活中有影响的疫病和治疗因素上去。尤其是从预防性心理治疗和心理卫生的角度来看，这层道理特别有意义。心理治疗机构的容纳能力实在太小了，所以我们不能轻易便不去考虑那些处在心理治疗机构以外的心理治疗能力。我们从大量非职业性心理治疗钓表现形式中选出了下面这样一些领域：”民间心理治疗”、“法学心理治疗”、“国民经济心理治疗”、“占星术心理治疗”、“医学心理抬疗”和“科学心理治疗”。我们所以—把这些表现形式当作漫画加以介绍，充分说明它们在传统的保健活动中极少受到重视。我们指出它们的一些尚未被利用的，但从心理卫生的角度看却极有价值的治疗能力。我们可以利用它们来进行心理治疗。
民间心理治疗：“请您振作起来。”
严格地说，民间心理治疗是一种自为的“科学”，它包含无数不同的“心理治疗体系”。格言警句、直觉思想、寓言、故事、经过文学和艺术加工的解决冲突的行为模式，都属于民间心理治疗。格言警句发挥生活指南的作用。它们也被用作座右铭，人们有时在为病人分析矛盾之前把它们教给病人：“让你的思想和头脑适应世界吧，因为你的头太小了，世界不能适应你!”这句格言帮助病人应付那些无法理解的东西，但只在极少的病例中被当事人领悟。在一个社会中被公认为正确的规范和价值也被改成格言警句。它们出现在寓言中，借助吓人的例子获得更强烈的规劝性质，或者变达具有不那么严格的色彩：
“只有对胆小鬼来说才有必要永远获得成功”（希尔蒂）。
“人们可以通过两种方式事业有成：一是靠自己的本事，二是靠别人的愚蠢”（拉布吕耶尔）。

爱的能力意味着爱和被爱的能力。认识能力的发展是与一个人所经历的成功与失败相对应的。如果一个孩子在学校里的成绩不好，他很快就会失去上学的乐趣。他会努力逃避所有与失败有关的作业。父母对孩子在学习成绩方面的失败也不会漠不关心。相反，孩子的学习成绩良好，则会使整个气氛令人愉快地活跃起来。这不仅涉及狭义
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