走出低谷：成功摆脱心理困境
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内容提要：
谁都会经历心理上的低谷，谁都曾经历过低潮期，谁都曾一度消沉、萎靡不振……
这是一件很正常的事情，处于心理上的低谷，会觉得很沮丧，很让人心里不舒服，但是这种时刻对于任何人来讲都足不可避免的。 有的人向现实妥协，放弃了自己的理想和追求；而有的的人没有低头、没有认输，他们不断审视自己陷入心理低谷的原因，分析自己的错误，摆脱心理的困境，从而开始新的征程，继续追求自己的梦想…… 命运对任何人都是公平的，谁都不可能真的一帆风顺，都会碰到这样或那样的难题，经历这样或那样的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍旧站起来了，这就是成功者与失败者的区别所在。 但愿本书能让你得到启发，学会怎样走出心理低谷，享受美好的人生。 作者简介：
编辑推荐：
从规律上讲，任何事物都是呈螺旋形曲线向前发展的，心理也不能例外，所以存在心理低谷时期是正常的。
命运对任何人都是公平的，谁都不可能真的一帆风顺，都会碰到这样或那样的难题，经历这样或那样的坎坷，有些人倒下了，可有些人仍旧站起来了，这就是成功者与失败者的区别所在。 心态决定命运，情绪的自我调节，相信自己的力量，消除自卑才能自信，将弱势转换成强势，让心灵学会休息，勇于面对，才是勇者，每天给自己一个希望，希望是成功的动力，行动创造成功。 目录：
序
第一章 谁都会面临困境 心态决定命运 做情绪的主人 建立一个乐观的心态 情绪的自我调节 为何觉得对自己不公? 一念之差 避免神经质 乐观面对 远离失败 寻找自己 心理近视 健康的砝码 心想事成 有明确的目标才是起点 照片的另一种用法 大环境的帮助 描绘内心美好图景 第二章 相信自己的力量 在绝望之处抓住快乐 自己拍拍自己的肩膀 你想谁就是谁 跌倒就要爬起来 克服一切困难 给自己一面旗帜 并不可怕的失败 主宰自己的情绪 信仰 消除自卑才能自信 对健康要有信心 自己的灯塔 因为热爱而坚持 热情效应 要在勤奋中创造奇迹 机不可失 不入虎穴 焉得虎子 激情拥抱 冠军的战斗 第三章 天助自助者 …… 第四章 让心灵学会休息 第五章 怎一个情商了得 第六章 黑夜过后就是黎明 书摘：
书摘
“跌倒”并不代表永远不起，但你先得爬起来，才能继续和他人竞争，躺在地上是不会有任何机会的，所以你一定要爬起来。 如果你因为跌重了而不想爬，那么不但没有人会来扶你。而且你还会成为人们唾弃的对象。如果你忍着痛苦要爬起来。迟早会得到别人的协助；如果你丧失“爬起来”的意志与勇气， 当然不会有人来帮助你，因此，你一定要爬起来! 一个人要成就事业，其意志相当重要。意志可以改变一切。跌倒之后忍痛爬起，这是对自己意志的磨练，有了如钢的意志，便不怕下次“可能”还会跌倒了。因此，为了你往后漫长的人生道路，你一定要爬起来! 有时候人的跌倒，心理上的感受与实际受到伤害的程度不一样，因此你一定要爬起来，这样你才会知道，事实上你完全可以应付这次的跌倒，也就是说，知道自己的能力何在，如果自认起不来，那岂不浪费了大好才能? 总而言之，不管跌的是轻还是重，只要你不愿爬起来，那你就会丧失机会，被人看不起，这是人性的现实，没什么道理好说。所以你一定要爬起来，并且最好能重新站立起来。就算爬起来又倒了下去，至少也是个强者，但绝不会被人当成弱者。 人们对于跌倒的人总会说： “在哪里跌倒，就在哪里爬起来。”其实不然，你完全可以在别的地方站起来! “在哪里跌倒，在哪里爬起来”是不逃避失败的一种态度，同时也可让同行的人了解“我某某某起来了”!但你必须先确定你走的路是对的，如果跌倒之后，发现原来是走错了路，也就是说，你走的是一条不能发挥你的强项，不符合你性格的路，如果是这样，为什么不能在别的地方爬起来呢?事实上，就有不少人做过很多事，最后才找到适合他的行业。而且，只要能 够成功，谁在乎你从哪里爬起来的? 克服一切困难 困难往往是经过化妆的幸福，只有那些凭借坚定的信念和纯洁的心灵战胜它的人，才能得到真实的快乐。 拿破仑出身于穷困的科西嘉没落贵族家庭，他父亲送他进了一个贵族学校。他的同学都很富有，大肆讽刺他的穷苦。拿破仑非常愤怒，却一筹莫展，屈服在威势之下。就这样他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。 他是如何做的呢?这当然不是一件容易的事，他一点也不空口自夸。他只在心里暗暗计划，决定利用这些没有头脑却傲慢的人作为桥梁，去争取自己的富有和名誉。 在他16岁当少尉的 …… |