不化妆美容术(彩色图文版)/健康新概念丛书

    爱美之心，人皆有之。本书推崇不化妆、不修饰的自然之美，有针对性地介绍眼部、面部、颈部等各部位的润肤、抗皱、增白之妙法，具体收集了女性肤如凝脂的妙诀、轻松有趣的新式美容术、奇妙的冰敷美容法、新奇的米饭涂敷美容法、水边散步的养颜之道、巧制柑橘牛乳面膜之法等时下流行的实用美容养颜之术。 本书图文并茂，文字简约，通俗易懂，具有知识性，可读性，适于广大爱美人士阅读。

    高溥超，中国科博自然科学学会会员，毕业于中国中医学院医医疗系，从医20余年，科普作家，已出版著作：《天然化妆品配方700例》《美容小窍门》《健康的误区》《糖尿病食谱》等几十部。

爱美之心，人皆有之。本书推崇不化妆、不修饰的自然之美，有针对性地介绍眼部、面部、颈部等各部位的润肤、抗皱、增白之妙法，具体收集了女性肤如凝脂的妙诀、轻松有趣的新式美容术、奇妙的冰敷美容法、新奇的米饭涂敷美容法、水边散步的养颜之道、巧制柑橘牛乳面膜之法等时下流行的实用美容养颜之术。
本书图文并茂，文字简约，通俗易懂，具有知识性，可读性，适于广大爱美人士阅读。

1 美目六法
2 护眼的讲究
3 巧治黑眼圈
4 明目美目宜饮菊花茶
5 清除晨起眼肿的小绝招
6 肤质自测的妙法
7 皮肤健美五要诀
8 面部皱纹的防治要诀
9 女性肤如凝脂的妙诀
10 轻松有趣的新式美容术
11 护理敏感肌肤的小妙方
12 涂敷美容三妙方
13 干性皮肤润肤秘诀
14 油性皮肤爽肤秘诀
15 黑皮肤可用茶水清洗
16 美容保健的“黄金时间”
17 有损美容的不良习惯
18 美颈的学问
19 奇妙的冰敷美容法
20 薄荷水可做毛孔收缩冰
21 柠檬的美容奇效
22 鸡蛋美容的妙用
23 新奇的米饭涂敷美容法
24 西瓜汁嫩肤妙诀
25 涂番茄汁能去死皮
26 甘松油美容之产
27 简易有效的美容剂
28 科学睡眠有助于美容
29 有益美容的瑜珈术
30 水国散步的养颜之道
31 沐浴十不宜
32 沐浴美容法
33 足浴美容法
34 新潮美容日光浴
35 鸡蛋去黑鼻头的妙用
36 “战痘”的要诀
37 治疗雀斑的要诀
38 按摩抗皱法
……

书摘2
23．新奇的米饭涂敷美容法
匪夷所思，米饭也能敷在脸上做美容，但是经过有关美容专家验证，涂敷米饭的确有美容养颜的功效。
先用温水将面部洗净擦干，将煮熟的米饭趁热在不太烫的时候，用手捏成团，贴在脸上不停地揉搓，直到搓成粘腻的米团。注意不要使用太硬的米饭。
用此方法能帮助皮肤吸收米饭中的各种维生素以及蛋白质、微量元素等有益的物质，并利用米饭的粘性将堵塞在毛孔里的污垢粘出，达到了清洁、营养的双重作用，改善皮肤焦黄干燥的状况。
24．西瓜汁嫩肤的妙诀
西瓜甜润、多汁，有清热祛暑，止渴生津的功效，但西瓜还有润肤养肤，收缩粗大的毛孔，使肌肤柔美的作用，这些都是许多人所不了解的。
据营养学专家研究发现，西瓜所含的营养成分非常丰富，瓜瓤中几乎包括人体所需的各种营养素，如维生素A、B、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、精氨酸、苹果酸、钾、钙、铁、磷等。
西瓜不但可食用，亦可榨汁涂于面部作为护肤美容剂。此外，西瓜汁外用还具有补充肌肤的营养，强化肌肤储水机能，收缩毛孔，保湿嫩肤的作用。
具体操作如下：
将西瓜瓤去籽，切1O块放人榨汁机榨成汁，用手指蘸西瓜汁，涂于面部，1O分钟后用温水洗净面部即可。每日两次，数月后必能见效。
25．涂番茄汁能去死皮
由于季节和新陈代谢的因素，人的面部会生成难以脱落的死皮。其实我们无须去美容院，在家就可以轻松去除死皮。方法如下：
切一片番茄，用小刀把它剁成糊状，放人容器内，然后，把脸洗净后擦干，取一片卫生棉，蘸取容器内的番茄，然后在脸上由上往下轻轻涂擦。在T区重点涂擦，反复几次死皮就轻易脱落了，最后洗干净脸，涂上肌肤水和面霜就可以拥有光滑透明的肌肤了。
既简单快捷又省时省钱，还有十分的乐趣，何乐不为!
26．甘松油美容之效
宽叶甘松油，是常见的精油之一。人们对它护理皮肤的功能略知一二。
甘松精油可以用来保养全身的肌肤，它的主要成分能够促进肌肤细胞的新陈代谢，增强肌肤的抗压性，使用宽叶甘松油可以增强全身肌肤的防御保护能力。
调理肌肤内的水性卵磷脂层，由于皮肤问题来自心理精神问题，甘松油对皮肤病也能有缓解作用。甘松油很安全，无过敏症状，适用任何类型皮肤，尤其对敏感肌肤有治疗作用。
甘松精油气味较浓，可与其他精油混用，比如薰衣草油、柠檬油、玫瑰油、檀香油等。
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……