休闲进行时：非常休闲，乐在工作——智慧生活丛书
内容提要 ：
本书介绍了各种各样的现代休闲方式，如旅游休闲、办公室减压休闲、运动休闲、家庭休闲等，内容翔实，读者可以从中选择一些适合自己的方式进行休闲。本书通俗易懂，图文并茂，是职场人士放松自己的一本不可多得的参考书。
编辑推荐 ：
每一位成功人士都有他自己的休闲方式。也许是登山，也许是射箭，也许是旅游，也许是健身，也许是极限运动，也许是雨中漫步，他们在职场搏杀多年事业有成后，仍乐此不疲，这，或许是他们保持最佳精神状态的“秘密武器”……
休闲是为了更好地工作，本书与你共同探讨： 如何制定一个高效能的旅游休闲的旅游计划 泡氧吧真的不如泡“森林吧”吗 做操：都市白领另类减压休闲 办公室工作要学会忙里偷闲做个操 运动休闲：白领时尚最前线 在休闲中寻找自己的个性 蹦极：挑战你的极限 运动休闲新时尚：水中健身 新话剧：白领休闲的“心”享受 厨房也休闲 作者简介 ：
目录 ：
写在前面
第一章 长假来了：远离工作亲近自然快乐游 旅游休闲前应做好哪些准备 制定一个高效能的旅游休闲计划 积极参加旅游活动休闲更享乐 长假快乐游新时尚 新上班族另类出游更休闲 第二章 做操：办公室另类减压休闲 办公室忙里偷闲做个操 生命在于运动：午间休闲更康乐 白领男士：让匆匆脚步停下10分钟 白领丽人：练练瑜珈来健身 第三章 运动休闲：白领时尚最前线 高尔夫：带着球包潇洒走天下 保龄球是最古老、最受欢迎的休闲运动之一 网球运动休闲深受上班族的喜爱 挑战你的极限——蹦极及其他 运动休闲新时尚：水中健身 卡丁车是提高动手能力的休闲好课堂 其他运动时尚休闲大本营 第四章 余暇时光：休闲娱乐新主张 射箭：体验偶像至酷的娱乐休闲 骑马：乐趣无穷的休闲选择 飞镖回归城市：练练身板跳跳街舞 钓鱼是一种高尚的休闲娱乐 艺术休闲：我就喜欢这种高维的氛围 下班后：泡吧去 余暇时光最新酷的休闲娱乐 第五章 家庭休闲：新上班族高质量的生活追求 家庭休闲新时尚 家庭休闲益智为先 家庭美容休闲：云想衣裳花想容 宠物休闲：上班族调节身心健康新情趣 家庭园艺休闲快乐DIY 家庭休闲常用的健身器材 参考文献 前言：
20世纪以来，科学技术的迅猛发展将人类从繁重的体力劳动中解放出来了。我国自1995年5月起，开始实行5天工作制， 它意味着上班族有1／3的时间在休闲中度过。这看起来很"美"，但我们真正从中受益了吗?
现实却是，无法适应现代社会物质环境和精神环境，患有心理疾病的上班族越来越多。如面对公司内的调职调薪，因缺乏自信，每天感到不安，烦恼；如上班前便感觉头痛，不愿去公司上班；工作时也经常担心出错，同样的事要重复检查多遍，瞻前顾后；晚上不易熟睡，爱做恶梦，诸如此类，举不胜举。所有这些来自生活及职业环境的强大压力或复杂的人际关系的症状，都是不健康的……
我们为什么要休闲
一个..
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