国外家庭健身新视野——家庭科学健身丛书

    

    

第一章 国外家庭健身新趋势
一、追求健、力、美
二、新世纪：关注人生，关注家庭
三、家庭健身：运动多元化
四、竞技体育：家庭健身的摇篮
五、发达国家家庭健身概览
第二章 国外家庭健身新理念
一、生活方式：注重提高生存质量
二、消费方式：舍得花钱买健康
三、健身方式：以兴趣为纽带
四、弘扬个性：形式内容多样化
五、休闲健身的原则
六、休闲健身的误区
第三章 法国家庭的浪漫休闲
一、夏季：一半巴黎人都去了地中海
二、驾车驶向山区、海滨
三、中老年人挑选自行车
四、青年人喜欢打网球
五、法国人喜欢冒险新奇的运动
六、全球第一的“地中海度假村”
第四章 崇尚运动的美国家庭健身
一、为运动健身忙得不亦乐乎
二、逃离都市 投入自然怀抱
三、极限体育运动——美国冒险者的新乐园
四、潇洒轮滑——都市青年运动热项
五、有氧运动——一年四季的健身潮流
第五章 约丽多姿的日本、瑞典、俄罗斯家庭健身
一、五光十色的日本家庭健身
二、高福利制度下的瑞典家庭健身
三、俄罗斯人喜欢大自然
第六章 家庭健康向兴未艾的其他国家
一、别有风味的韩国“沟汤”
二、闲适的澳洲人
三、“疯狂”的拉美人
四、和鱼虾们游戏
五、神秘的印瑜伽
六、足球，令亿万家庭痴醉
第七章 国外家庭健身的各种形式
一、人类的基本运动形式：走、跑
二、日趋势多样的健美操
三、艺术与健身结合：舞蹈
四、体会鱼儿的快乐：水中运动
五、向人类自身挑战：极限运动
六、其他健身娱乐活动
七、各种球类运动
第八章 国外家庭健身器材热
第九章 全球性休闲文化时代