莫生气

    生气是一种与生俱来的生物性本能，它往往是一种不假思索的反应，但它又具有强烈的破坏性。当你“怒气”冲冲时，“气”就能毁坏你的学业、事业、家庭，会让你的朋友远离你，会让你的情绪受于困扰之中。如何以理性的态度面对“气”，如何适当地控制生气且让自己的“气”健康地发泄出来，这就是本书将要告诉你的。

    当你学会用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活将会回报你更多的心灵愉悦。启迪一生的心灵故事，脍炙人口的心灵鸡汤。

    小遥，女，生性平和，1972年生于湖北红安，现定居北京。当过老师，对人生、人性、人心有透彻的研究。主要作品有《给心灵洗个澡》、《你不可不知的人生忠告》、《年轻人要懂得的处世哲学》、《年轻人要懂得的说话艺术》等。其中《给心灵洗个澡》在北京西单图书大厦销量排行榜上连续打榜11个月；《你不可不知的人生忠告》的版权已输出到台湾。

序言
第一辑 人生就像一场戏，因为有缘才相聚
好脾气带来好运气
用沟通代替抱怨
凡事看开一点
处世以让人为上策
做人不要太敏感
以平和的心态对待他人
时时自我反省
少攀比，少生气
学会自制
前嫌可以尽释
第二辑 相扶到老不容易，是否应该去珍惜
批评使婚姻灭亡
丢掉抱怨清单
减少不当的施与爱
夫妻之间也要彬彬有礼
不要播种仇恨的种子
用信任代替猜疑
体谅家人的苦处
重视另一半的真正需要
有了误会要及时沟通
善待对方，接受对方
第三辑 为了小事发脾气，回头想想又何必
不要为琐事烦恼
看法改变，不满就会消失
管理好自己的情绪
对人不能有嫉妒之心
少怪罪别人，多检讨自己
再稍微和气一点
调整心态，重新开始
向坏心情说再见
不作无谓的埋怨和惋惜
第四辑 别人生气我不气，气出病来无人替
得忍且忍，得耐且耐
他人“生气”我“和气”
用沉默来化解难堪
用冷静应对他人的愤怒
有容乃大，稳重练达
切勿率性而为
化生气为积极行动
忍小忿而不妄为
温和比暴戾安全
用自嘲来稳定情绪
第五辑 我若气病谁如意，况且伤神又费力
凡事皆有度，气大则伤身
抛开烦恼，别跟自己较劲
开诚心，布大度
再苦也要笑一笑
灭却心头火
顺其自然，适度释放怒气
操纵好情绪的“转换器”
别把精力虚耗在憎恨
克服怨天尤人的坏习惯
第六辑 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去
第七辑 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
后记

书摘
好脾气带来好运气
天下有不如意事，不当忿激与争。
--陈于陛
人们有种种理由生气，也有很多方式表达生气，但很多人在生气之后，习惯于为自己找借口，他们说得最多的几句话是："我没办法控制自己的脾气呀!""我天生的坏脾气，请原谅。"当一个人如此说了之后，我们大多会原谅他的冲动与鲁莽。但如果他发脾气的次数多了，就不一定会有人原谅他了。因为脾气不是天生的，只要加以控制，我们就不会因为乱发脾气而为自己招来麻烦，甚至是祸害了。当我们学会控制自己的情绪，少发脾气或由坏脾气变成好脾气时，好脾气就有可能为我们带来好运气。下面这个故事，就证明 了这个道理：
一位乘客，在飞机起飞前请示空姐倒一杯水给他吃药。
这位空姐很有礼貌地说："先生，为了您的安全，请稍等片刻，等飞机进入平稳飞行后，我会立刻把水送过来，好吗?"
10分钟后，飞机早已进入平稳飞行状态。
突然，乘客服务铃急促地响了起来，空姐猛然意识到：糟了，由于太忙，她耽误了给那位乘客倒水了!
当空姐来到客舱，看见按响服务铃的果然是刚才那位乘客。她小心翼翼地把水送到那位乘客面前，面带微笑地说："先生，实在P2对不起，由于我的疏忽，延误了您吃药的时间，我感到非常抱歉。"
这位乘客抬起左手，指着手表说道："怎么回事，有你这样服务的吗?你自己瞧瞧，都过了多长时间了?"
空姐手里端着水杯，心里感到很委屈，但是，她并没有因为乘客的愤怒而生气，相反的，她仍然语气温和地向那位乘客作了解释，但那位挑剔的乘客就是不肯原谅她的疏忽。
接下来的飞行途中，为了弥补自己的过失，这位空姐每次去客舱给乘客服务时，都会特意走到那位乘客面前，面带微笑地询问他是否需要水，或者别的什么帮助。然而，那位乘客余怒未消，摆出一副很不合作的样子，也不理会人。
到达目的地前，那位乘客要求空姐把意见簿给他送过去，很显然，他要投诉这位空姐。
这时候，面对乘客的恶劣态度，空姐依然没有生气，她仍然不失职业道德，显得非常有礼貌，而且面带微笑地说道："先生，请允许我再次向您表示真诚的歉意，无论你提出什么意见，我都将欣然接受您的批评!"
这位乘客脸色变得温和了，想说些什么，可是却没有开口，他接过意见簿，开始在本子上写了起来。
等到飞机安全降落，所有的乘客陆续离开后，空姐这才打开意见簿。她本以为这下完了，没想到，
……