血液革命
|
读过这本书吗？
最近在读
读过
想读
还不熟悉
|
图书城书列：
加入到博客或社交网站：
|
|
我来评论这本书：
内容提要：
由日本100余位医学专家联袂推出的最新健康理念——“血液革命”说。
本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。 本书重点介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度最有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。 编辑推荐：
备用液清洁是治部疾病的根本所在，使粘稠的血液流动顺畅的方法和秘诀。
目录：
第1部分 清洁的血液可以预防常见疾病
疾病产生的原因都是因为血液里有污垢，使血液清洁是击退疾病的铁的原则 血液的老化其实是身体本身的老化！血液里过剩的养分会导致常见疾病 所谓清洁的血液，不仅指血液能够顺畅地流动，还包括血液中各种成分发挥正常的作用并且有较高免疫力 事实上血液流动的顺畅程度是左右常见疾病发生的关键 过多的红血球会使血液黏稠度增大，容易引发血栓 由于高胆固醇和高血压引起动脉硬化，这样的动脉硬化又容易引发血栓 吃得过饱或由于压力造成尿酸过多，使血液里有污垢，最后会引起痛风等常见疾病 内脏脂肪型肥胖是使血液中脂质增加，引发常见疾病和动脉硬化的主要原因 引起常见疾病等疾病的原因中，都和活性氧这种物质有很大的关系 活性氧会从物质中夺取电子，造成不稳定，是一种容易攻击周围物质的非常危险的元素 第2部分 检测血液是否清洁的方法 …… 第3部分 在日常生活中能使血液清洁使血管恢复年轻的方法 第4部分 有助于血液清洁的营养成分 第5部分 对改善血液清洁度最有效的食物 第6部分 轻微简便的运动有助于使用血液更清澈 书摘：
“使血液顺畅地流动”这句话在今时今日已经深入人心了。如果血液清
洁，能够顺畅地流动，这样的人就不容易生病，这一点可以说已经作为常识 被人们所知晓。但实际上，血液受到污染，血流不顺畅的人却越来越多。 现在，日本人的死亡原因就向我们提供了非常有力的证据。日前在死亡 原因中排名第一位的是癌症，接下来是心脏病、脑中风，这两种死因都是由 于血液变黏后，血流不顺畅所引起的循环系统的疾病。 而且，如果把因脑中风和心脏病死亡的人数合并在一起，这个数字就超 过了因为癌症死亡的人数，成为排名第一的死因。也就是说，现在对于日本 人来说，血液和血管的疾病是对健康最大的威胁。 一般认为，脑中风和心脏病的起因都是动脉硬化。当胆固醇和中性脂肪 都积聚在血管内侧，血管就变得狭窄。血管失去了自身的柔软性，处于脆弱 ，非常容易破裂的状态，这种状态就是我们所说的动脉硬化：尤其是在血管 的分界处和本来就非常细的毛细血管，如果血液被堵住的活，不仅会引起脑 梗阻和心肌梗塞，还是很多其他疾病的诱因。 也就是说，承担输送体内氧气和养分这一重要职能的血液，如果不能保 持应有的清洁度，以一定的速度流动的话，不仅会使身体的机能下降，更会 引起各种各样的疾病。 在这里我们要提醒大家注意的是，清洁的血液不仅指流动顺畅的血液。 血液中含有各种各样的成分。主要成分有：负责运输氧气的红血球，负 责击退侵入人体的病毒和细菌的白血球，出血时止血，并能修复受伤帆管的 血小板。我们所说的清洁的血液，是指在血液中，这些成分能充分发挥它们 应有的作用。 健康的红血球能够随时为细胞输送新鲜的氧气和养分，使新陈代谢充分 进行并排出体内垃圾。另外，体积较大的，充满能量的白血球如果加强防卫 ，就能增强人体对病毒和细菌的抵御能力，不会那么容易生病。如果身体有 哪一部分出血了，血小板就会发挥它的作用，来阻止继续出血。只有这三个 成分很正常，很好地发挥自己的作用，才能使人体远离疾病，保持健康，是 免疫力高的表现。 具体说来，就是所谓清洁的血液，不仅指血液能顺畅地流动，并且还包 括血液中各种成分发挥正常的作用，人体保持较高的免疫力。 为了保持血液的清洁，丰富饮食，进行适当的运动，很好地调节自身压 力，这些都是非常重要的。 不论是能够顺畅流动的血液，还是良好的免疫力，都是人类本来就具备 的。如果可以很好地保持与生俱来的自然治愈力，就能远离疾病，保持每 …… |