健康快乐枕边书

    本书是一部关于健康保健的医学科普读物。共分两部分，第一部分摘录了古今中外与健康有关的名人格言、民间养生谚语及现代保健经验，在每一类语录之后，用通俗的语言概述了心理、饮食、运动、休息、环境、卫生、习惯、体质、养生、疾病、体检、药物等因素对健康的影响；第二部分简要介绍了各种常见疾病的临床表现、辅助检查、诊断标准、治疗护理措施及中医的辨证论治。本书内容丰富、通俗易懂、科学实用，适于广大群众阅读，也可供基层医务人员参考。

俗话说“健康是福，平安是金”。健康是我们赖以生存和从事各种活动的基础。本书是一部关于健康保健的医学科普读物。全书从饮食、心理、养生、休息等多角度出发向广大读者传播保健观念，并对各种常见症状进行指导。全书内容丰富、通俗易懂、科学实用，适于广大读者阅读。

健康快乐语录

健康的意义
心理与健康
情绪与健康
饮食与健康
运动与健康
旅行与健康
读书与健康
休息与健康
睡眠与健康
环境与健康
自然与健康
卫生与健康
吸烟与健康
饮酒与健康
习惯与健康
嗜欲与健康
体质与健康
食疗与健康
养生与健康
疾病与健康
防病与健康
体检与健康
药物与健康
情感障碍

常见疾病中西医诊断与治疗速查

神经症
精神分裂症
失眠
癔球症
癔病性哮喘
心脏神经官能症
功能性呕吐
吞气症
神经性厌食
肠易激综合征
性功能障碍
高血压病
糖尿病
冠心病
高脂血症
脂肪肝
肥胖症
酒精性肝病
肝硬化
急性脑血管病
消化性溃疡
食管癌
大肠癌
胃癌
肺癌
原发性肝癌
酒精中毒性周围神经病

书摘
与健康
酒多伤身，气大伤人。
淡酒多杯会醉人。
一醉解千愁，酒醒愁更愁。
药治不得假病，酒解不得真愁。
酒以不劝为欢，棋以不争为胜。
酒多有伤于身，气大有伤于人。
戒酒似可不必，三两杯以养血，未始不可，但不宜多耳。(曾国藩)
酒是烧身的火焰，饮而不醉为最高。
清清之水为土所防，济济之士为酒所伤。(《增广贤文》)
过量的酒对己有害，过头的话对人有害。
吃酒不过七八分，健身活血养精神。
少饮如蜜，醉饮似毒。
会喝酒，能治病；不会喝，能要命。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
水冲坏路基，酒喝掉人性。
好菜不贪吃，美酒不过量。
一分醉酒，十分醉德。
酒坏身子水坏路。
不喝过夜茶，不饮过量酒。
每逢节假日，朋友小聚、闲暇之余，为调节气氛，增加感情，或是生活习惯，酒均会成为人们餐桌上必不可少的饮品。数千年来沿袭至今。那么，饮酒的利弊及对人体的影响可能大家还不甚了解。
酒是一种含有酒精(乙醇)的液体状饮用品，明代医家李时珍在《本草纲目》中有一段文字说得合情合理，“酒，天之美禄也……少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火，……若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚者丧邦亡家而陨躯命，其害可胜言哉!”一语道明饮酒是益少害多的。
酒的益处为饮用后可产生欣快感，具有抗焦虑、镇静、活血化瘀、加速血液循环、流通气血、疏通经脉的作用。除此之外，那就只有害处可言了。
酒进入人体后在肝脏分解、解毒和排泄。酒精在肝细胞浆内的醇脱氢酶(ADH)作用下转化成一种叫乙醛的化学物质，它对肝细胞有毒害，可使肝细胞内微管解聚，导致肝细胞肿胀，并影响肝脏正常代谢，使脂质过氧化，从而引起肝脏病理性改变，进而发展为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。正常胃表面有一层黏膜保护系统，以防止胃受到各种刺激物的破坏。由于酒精具有溶脂性，可以破坏胃黏膜保护系统，使各种刺激性物质对胃的伤害几率增加，进而引发胃炎、胃溃疡。酒精还可使血细胞遭受损害，心脏收缩力减弱，如果嗜酒者有冠心病，那么从心电图上就可反映出心脏血液供应不足，即使每天只喝一两酒，其血压也肯定会比不饮酒者高。酒精对肺脏、呼吸道的影响也不小，可使其防御功能降低，气管会因发炎而被堵
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