足部按摩健康疗法——家庭按摩健康疗法：1
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内容提要：
40种家庭常见病按摩疗法，80个常用反射区指压法，200个常用穴位指压法。
编辑推荐：
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目录：
第一章 足部按摩小常识
足部按摩的重要性 足部与全身的密切关系 足部是人体的第二心脏 足部异常是身体的危险信号 按压反射区时的危险信号 足部按摩疗法的适应人群 足部按摩疗法的禁忌人群 足部按摩疗法受欢迎的秘密 1 经济实用 2 安全有效 3 简例易学 4 疗效奇特 足部按摩注意事项 足部按摩时间与顺序 1 时间与次数 2 按摩顺序 第二章 足部穴位和反射区的位置与功能 经穴和经外奇穴的位置及功能 1 足阳明胃经穴 2 足少阳胆经穴 3 足太阳膀胱经穴 4 足厥阴肝经穴 5 足太阴脾经穴 6 足少阴肾经穴 7 经外奇穴 足部反射区的位置及功能 1 肾上腺反射区 2 肾反射区 3 输尿管反射区 4 膀胱反射区 5 额窦反射区 6 垂体反射区 7 小脑、脑干反射区 8 头部反射区 9 鼻反射区 10 眼反射区 11 耳反射区 12 甲状腺反射区 13 心脏反射区 14 胃反射区 15 胰反射区 16 脾反射区 17 十二指肠反射区 …… 第三章 足部按摩常用手法 第四章 常见病健康疗法 书摘：
书摘
便秘是指由于大便在体内停留时间过长，以至大便干结，排出困难，或 者排不尽，为临床上的常见症状。在正常情况下，食物经过胃肠道的消化吸 收而最后排出约需20～40小时，如隔48小时仍无粪便排出，或经常性大便次 数减少，排便困难，一般可视为便秘。 便秘根据病理可以分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘的原因包 括结肠、直肠和肛门的病变，部分全身性疾病以及神经系统病变。功能性便 秘主要是由于生活规律改变，情绪抑郁，过度疲劳，缺乏体力劳动，食物过 精过少，以及妊娠，精神病，服用镇静剂等。 本病多见于妊娠妇女或者老年人。主要症状是排便次数减少，大便干燥 或者秘结不通，排便后没有正常的舒快感。部分患者可有头晕、食欲不振、 腹胀、腹痛、口苦、肛门排气多，伴随全身不适、烦躁、失眠甚至体重下降 。 穴位按摩对便秘症状非常有效，一般按摩3～5天，症状即可减轻或消失 。P89 插图  |