关于健康，你是这样想的吗？——损害身体健康的常识辞典

    这本书折99％以上的内容是选用2000年以后发表的最新资料。现在，越来越多的普通人关注自己的健康，媒体也相应报道一些大众所需要的健康知识。但是，这些媒体也只能简单地提示核心内容，而不能涉及到其背景知识或加以仔细地说明。另外，偶尔也会有一些专业医学术语或内容错误事例。这本书不仅会给读者们提供有益的健康知识，还会告诉读者很多有趣的故事。
本书中有近200个我们必须知道的日常健康常识；2000年后最新的世界权威者的研究结果和11大类生活中不可忽略的细枝末节。

    习以为常的健康常识，竟然是错的！该颠覆啦！至关重要的健康信息，还不知道？该补课啦！守护健康，从正确的、最新的观念开始！
·天冷的时候喝酒可以保暖吗？突然减少抽烟量，体内的毒素会减少吗？嚼口香糖，记忆力就会变强吗？到了25岁，真的不再长个子了吗？购物对大脑是最佳的运动？……本书将会解答你心中的疑问！

饮酒、吸烟常识
饮食常识
卫生常识
疾病常识
大脑常识
怀孕、分娩、育儿常识
身体功能常识
运动体重管理常识
男女之间的性常识
性格、心理常识
非常时期常识

书摘
喝酒后吐出来就不会醉吗？
“我得吐出来才行。”
“怎么了？身体不舒服吗？”
“没什么，只是酒喝得太多了，这样吐出来能解酒，还舒服一点。”
“是吗？那我也像你那样吐出来好了。”
酒席快要结束的时候去洗手间，总能看到有些人趴在马桶上面强迫自己
吐出来。据说在古罗马时期，有些没落于快乐主义的贵族们一整天摆宴，喝
了又吐、吐了再喝，不停地饮酒玩乐，难道喝酒之后吐出来真的可以解酒吗
？
喝酒后，人体在胃里吸收20％酒精，另外在小肠里吸收80％酒精。也就
是说，酒精还没有到大肠就被胃和小肠吸收了几乎100％。酒精在人体内吸
收速度极快，一般只需20分钟就被吸收完毕，过1个小时就会完全散发到体
内各个部位。酒精中毒者散发酒精的速度比一般人更快。因此，饮酒几个小
时后，偷偷去洗手间吐出来的可能都是一些食物，而酒精早就散发在体内了
。
如果你不希望喝醉，最好事先吃一些东西。食物进入体内后，为了将进
入胃里的食物搅碎消化掉，便会将通往小肠的通道堵住。这样一来，酒精也
和食物一样进不到小肠。因此，酒精的吸收速度会变慢。过分用力吐出来，
就有可能因为胃酸的逆流而患食道炎，也有可能损伤食道。
另外，饮酒过度也会引起自然的呕吐。这种现象比强制性呕吐更危险。
因为酒精含量太高，人体将酒判定为毒素，从体内排出。如果一下子吐出很
多食物，就很有可能伤到食道管壁，严重时还会有生命危险。美国医学协会
(American Medical Association)警告，食道管壁整个被撕开时，如果没有
及时地做手术，就很有可能导致死亡。
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