九段女人

    什么是九段女人？九段，围棋中的最高段位；九段女人，女人中的极品女人。九段与年龄无关，与相貌无关，与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生，只要尽心，女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。
九段女人是这样炼成的：她应该拥有健康的身体，焕发迷人的风采；她在生活中拥有独特的品位，懂得在落落大方中表现个性；她懂得恰倒好处，不断丰富自己的内涵；她既是自己的主宰，又是男人的偶像……成为九段女人并不难，只要你拥有一分天资，四分自信，五分智慧，魅力将永远与你同行！

    九段，意味着一种境界。女人的最高境界是什么呢？每个人都有自己的看法。但须谨记，智慧且拥有一颗平常心，对万事万物都有一颗感恩的心，方为正法。　　九段，也可以理解为女人的九个方面。但这九个方面并非女人的眼睛、鼻子、嘴、耳朵、牙齿和大腿，也并非是身体零部件的简单拼凑，而是指最能代表女人的九个方面，比如说健康、性感、气质、女人味、细节、理财、智慧和心灵……。
　　健康、优雅、卓越……是本书所要告诉你的。从健康到优雅，是身体到气质的修炼；从优雅到卓越，是智慧上的修炼；从卓越到通达，是心灵上的修炼。

第一段　挖掘你的健康潜力
拥有健康的观念
女人，心理健康才是最美
女人心理健康八种常见病
做一个情商高的女人
让健康变成习惯
从错误的习惯开始讲
30招让你从头到脚更健康
从现在开始培养习惯
塑造无压女人的好习惯
你会吃水果吗
脂肪也要吃一些
女人每天八件事
第二段　营造你的性感磁场
开始你的性感计划之美胸计划
认识你的乳房
选戴适合你的乳罩
开始你的丰胸计划
开始你的性感计划之美腿计划
七天登上美腿快车
专家推荐美腿功
从色彩上关照你的唇型
拥有完美唇型的七个细节
绚彩美唇的八个锦囊
第三段　打造你的气质美
用气质美打造一切
女人的气质美
你属于哪种类型的气质美
修炼气质美的整体观念
有独立气质的人独自美丽
保持独立的人格和自尊
做一个经济独立的女人
最美的女人都在努力工作
有谈吐气质的人最唯美
声音让平庸的女人魅力倍增
让自己的声音打动每一个人
第四段　散发迷人的性气息
第五段　拥有女人味
第六段　释放细节的力量
第七段　一生的理财计划
第八段　开发你的智慧
第九段　滋养你的心灵

书摘
恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活
动则是花中之冠。女人的心理通常会比男人细腻，女性心理特征最突出的表
现是比男性富于感情。这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何
刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表
达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。女性最容易接受暗示，因其母
性本能，多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。
正因为如此，所以女性的心理最大的弱点就是脆弱，因为敏感而脆弱。
同时，胆小，做事不敢冒险，心里藏不住事也是女性的心理弱点。女人的虚
荣心和自尊心较强，不愿意别人说出自己的短处，对伤害过自己的人往往是
耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心里后悔，但不愿意公开道歉。在现代
化家庭里，女性由从属地位变为主权者，对丈夫求全责备，势必影响夫妻感
情。因此，现代女性更需提高自己的心理素质。两个相爱的人能够走在一起
，除了要相爱以外，还需要两个人拥有健康的心理。在现代社会中，不是两
个人相爱就可以得到幸福，尤其是女人。
现代女性的心理压力来自各个方面，比如经济、情感的窘迫，家庭暴力
、婚姻破裂、工作压力及社会适应不良等等。由此引起的心理不健康症状也
五花八门，有信息焦虑症、疯狂购物症、成功抑郁症、精神空虚症等等。有
些看似风光无限的女人同样有无法排解的烦恼：拥有无数钱财，大把大把花
钱却因得不到丈夫的爱而痛苦无助；年薪几十万、普通人眼中的精英女性，
要强的个性压抑了女人柔情的一面，在忙忙碌碌中失去了自我，为此变得焦
虑不安、自暴自弃……
在心理医学上，心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于
社会环境的行为和愉快的气质。许多学者都强调了社会环境、个人心理的协
调平衡是心理健康最基本的标准。
那么，怎样才能让自己成为一个心理健康的女人呢?
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