乒乓球弧圈球技术图解/运动技术图解丛书

弧圈球最大的技术优点，就是比较完善地解决了旋转和速度的关系，它通过产生强烈的上旋，在确保击出的球不出界和不下网的前提下，为不断提高击球的速度和力量，进而加大进攻的威力提供了可能性。
　　因此，弧圈球技术自然而然地成为世界乒坛最为流行进攻性技术，而世界上最优秀的选手也大多其作为主要的进攻手段。
　　本书通过图解方式，根据由浅入深的学习原则，首先对正（反）手弧圈球技术运作和要点进行说明，便于乒乓球爱好者边看边学；其次，把弧圈球　技术运作中的手法和步法结合起来讲解，深化了对弧圈球技术运用的认识；再次，书中对每一项弧圈球技术的训练要点都做出了说明，并给出技术训练的示范，以便学习者使用与借鉴。

Part1　正手弧圈球技术
　（一）正手加转弧圈球技术
　　1　正手加转拉下旋来球
　　2　正手加转拉下旋半出台来球
　（二）正手前冲弧圈球技术
　　1　正手冲下旋来球
　　2　正手冲上旋来球
　　3　正手冲半出台来球
　（三）
　　1　横拍正手位大角度加转侧拉下旋来球
　　2　横拍侧旋弧圈球冲拉上旋来球
Part2　反手弧圈球技术
　（一）反手拉转弧圈球技术
　　1　反手拉下旋来球
　　2　反手拉半出台下旋来球
　（二）反手前冲弧圈球技术
　　1　反手冲下旋来球
　　2　反手冲上旋来球
Part3　移动中拉弧圈球技术
　　1　侧身拉加转弧圈球
　　2　侧身冲
　　3　扑正手加转弧圈球
　　4　扑正手冲
Part4　弧圈球技术的实战运用
　　1　横拍正手发球侧身冲
　　2　横拍正手发球正手位冲
　　3　横拍正手发球反手冲
　　4　横拍反手发球反手冲
　　5　直拍正手发球侧身冲
　　6　横拍正手回摆反手冲
　　7　直拍侧身回摆侧身冲
　　8　横拍反手回摆侧身冲
　　9　直拍相持中反拉后侧身冲
　　10　横拍相持中反手拉后侧身冲
　　11　横拍左泼左冲

书摘：

正手拉加转弧圈球技术的特点是球速较慢，弧线较高，上旋强，当球落到对方球台后明显下沉，是对付强烈下旋来球最好的技术之一。
不论是横拍还是直拍选手，在使用正手拉加转弧圈球技术的过程中，都要遵循相同的动作要求，即：
站位：两脚开立，右脚稍后，身体略前倾，两膝微屈。重心在两脚之间。
引拍：向外侧方向引拍，手臂自然伸开，肘关节几乎伸直，身体重心随引拍转移到右脚上，拍面前倾。
挥拍击球：拍向左前上方挥动的同时，身体重心由右脚向左脚移动。在球的下降前期拉球的中部稍偏上部位。摩擦球时，前臂在大臂的带动下爆发性用力做快收动作，其动作要突然有力，但不要过大过长。
随势挥拍：击球后，因动作的幅度大，力量大，要有适当向前上方的挥拍动作，以保持身体的平衡，便于还原。
插图：

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