孕产百科——孕产育宝典

你对怀孕知道多少？你肯定非常珍爱肚子里孕育的小生命吧。怀孕后的 10个月，身体会发生很多变化。让你和肚子里的宝宝一起度过一个健康的、 充实的妊娠生活吧。
妊娠反应过去后，进入称之为“稳定期”的阶段。感觉到胎动，每天和 肚子里的孩子聊天多快乐呀。开始做孩子出生的各种准备，考虑该给孩子起 什么样的名字等，享受妊娠生活吧。
肚子渐渐大起来，那里边有一个生机勃勃的小宝宝。妊娠生活接近尾声 ，预产期临近，怀孕期间的各种努力和劳累就要有结果了，将会有一个怎样 的分娩呢？

恭喜你，怀孕了！从知道自己怀孕起，肚子里就开始孕育一个新的生命了。你肯定会非常珍爱肚子里孕育的小生命吧。那你对怀孕知道多少呢？羊水的作用是什么？住在子宫里的胎儿心情如何？知道BMI是什么吗？本书归纳了为你怀孕分娩以及产后育儿所需要了解的知识，助你轻轻松松、顺顺利利产下小宝宝，做一个开心的妈妈！

预备知识：280天的奇迹——胎儿从受孕到诞生
妊娠第2周：受精卵着床
妊娠2个月：胚胎形成
妊娠3个月：胎儿自由地活动
妊娠5个月：胎盘形成
妊娠6-7个月：胎动频繁
妊娠8-9个月：胎儿身体发育完成
妊娠10个月：准备就绪
第280天：分娩终于到来了
子宫与胎儿
妊娠中的子宫
分娩前后的子宫
分娩的过程
如何准备
日常食品的大致热量
第1章 怀孕了
怀孕过程和基础知识
第2章 妊娠初期
妊娠初期是怎样的
妊娠生活终于开始了
妊娠期间的生活和家务
为平安分娩保持体重
妊娠初期的饮食
选择适合自己的分娩方式
初期检查和定期健康检查
母亲培训班
怀孕也可继续工作
妊娠反应的症状与对策
先兆流产、流产的原因和对策
克服先兆流产和流产
确认怀孕期间的出血
根据症状了解出血的原因和对策
怀孕后才知道的子宫疾患
让人担心的子宫症状
病毒感染的对策
性传播疾病的知识和对策
轻松健康简单的运动
怀孕期间头发和脸的养护
怀孕期间的性生活以及与丈夫的感情沟通（1）
第3章 妊娠中期
第4章 妊娠后期
第5章 终于临产了
第6章 小生命诞生
第7章 产后与育儿
第8章 怀孕、分娩的担心和不安

书摘
孕期检查时，每一次都要量体重。知道其中的道理就能更好地控制体重
了。
1．会出现腰疼、妊娠纹、静脉曲张等现象
腰疼对于本来就有腰疼的孕妇更多见，身体过胖更增加了腰部的负担，
往往使腰疼加剧。再者，体重过重，很容易在腹部和大腿出现妊娠纹，或引
发下半身的静脉曲张。另外，产后依然肥胖的话，腰疼将成为后遗症，随着
年龄的增长，难免引发膝盖疼、拇指外翻等令人苦恼的毛病。
2．宫缩无力导致难产
过于肥胖会在骨盆周围的肌肉及产道内侧附着过多的脂肪，使产道变得
狭窄。这样一来，子宫的收缩力就会减弱，延长分娩时间。考虑到分娩时间
延长，胎儿将陷入缺氧的危险中，则不得不靠催产剂，严重时将不得不采用
引产或剖宫产。
3．引发妊娠高血压综合征及妊娠性糖尿病
与过度肥胖有关的麻烦中，最可怕的是妊娠高血压综合征和妊娠性糖尿
病。妊娠高血压综合征是高血压、蛋白尿、浮肿3大症状的综合征。妊娠性
糖尿病是妊娠期间激素的变化引起的糖代谢异常。发病的话将导致胎儿体重
过低或死胎。妊娠中毒症在分娩时容易出现险情。
4．巨大胎儿或低体重儿
过度肥胖或妊娠性糖尿病会生出体重超过4000g的巨大婴儿。而极端的
肥胖或重度妊娠高血压综合征，往往因不能给胎儿提供足够的营养，使胎儿
出生时体重不到2500g。无论哪种情况，都容易造成难产，不能正常分娩的
情况也不少。妈妈过于肥胖对肚子里的胎儿的体重会有很大影响。
5．出血多，恢复慢
一般分娩后，胎盘脱出，子宫强力收缩，子宫壁的血管闭合，出血就停
止了。但过度肥胖会导致宫缩变得微弱，出血便不能停止，造成分娩后大量
出血。出血多母体的消耗就大，长期贫血等对产后的恢复带来不利影响。虽
然原因不仅在于过度肥胖，但密切关注体重依旧非常重要。
6．没有恢复到产前体重，将导致中年肥胖
产后6个月体重恢复到原来水平是最理想的，但据说近半数的孕妇体重
比孕前高。其中最大的原因是妊娠期间太胖。一般认为产后要喂奶，必须多
吃一些，但是怀孕期间过胖的人还是适当地控制饮食为好。留神不要因为怀
孕导致“中年肥胖”。
7．怀不上第二个孩子
不孕症的一个原因就是妨碍排卵的激素分泌过剩造成。“排卵障碍”。
肥胖女性的半数可出现排卵障碍。另外，极少数人因为
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