学按摩治百病

    按摩方法其实非常简单、无需复杂操作，也无需准备任何器械，只要运用我们的双手就能完成。通过按摩来护理身体，没有任何副作用，也适合于在家中操作。只要您学会书中建议的操作方法，就能在家中轻松地享受自我按摩的SPA乐趣。
此外，按摩不仅能消除疲劳，还能有效地帮助您排解压力。您既可以在工作之余进行按摩，也可以在看电视或洗澡的同时进行，通过按摩来舒缓身体的不适，让身体保持放松，让心情保持平静，为身心加倍减压。

1 按摩入门
一 按摩的原理
二 按摩具有的特定疗效
三 按摩的基本技法
四 轻轻松松DIY按摩
五 按摩的注意事项
六 按摩部位大解析
2 按摩治疗小病
一 感冒
二 鼻塞
三 增强抵抗力
四 气喘
五 喉咙痛
3 按摩舒缓小症状
一 宿醉
二 耳鸣
三 晕车
四 打嗝
五 牙痛
六 手脚冰凉
七 生理疼痛
八 颈部酸痛
九 贫血
十 流鼻血
4 按摩治疗慢性病
一 高血压
二 心脏病
三 糖尿病
四 风湿性关节炎
5 按摩治疗肠胃疾病
一 健胃
二 胃溃疡
三 消化不良
四 便秘