佩里孔的承诺（28天3个简单步骤让你变得更年轻、活得更长久）
|
读过这本书吗？
最近在读
读过
想读
还不熟悉
|
图书城书列：
加入到博客或社交网站：
|
|
我来评论这本书：
内容提要：
里孔的承诺，3个简单步骤让我们变得更年轻、活得更长久？28天让我们年轻10岁？
对，这就是《佩里孔的承诺》！ 在尼古拉斯·佩里孔医学博士以前撰写的几本《纽约时报》畅销书，他提示了青春和完美的肌肤的奥秘。现在他又通过了《佩里孔的承诺》告诉我们，美丽不仅仅是娇嫩的肌肤，而是来源于建立在最新研究成果基础上的“佩里孔方案”。该革命性的方案使用了多年来研究人员在抗衰老药物研究方面取得的最大的成果，即类似于蛋白蛋的肽和神经肽。这些强大的化合物具有活化皮肤和头发、促进心脏健康、降低许多疾病的发病几率并强化免疫系统等诸多功效。 佩里孔博士承诺：在短短28天内，你将拥有更年轻的容颜和更健康的身体！在不到一个月的时间内，你就能体验到这种能让生命改变的神奇经历。 在本书中，佩里孔博士提示了他独创的分为3个步骤的方案，这个方案将帮助我们拨回时间之轮，永葆青春。 功能食品：10种“超级食品”可使你由内而外焕发青春光彩。 补充品：抗衰老、抗发炎、促进脂肪代谢，提高人体中肽的含量，这些刚刚被医学界发现的有效营养成分将为身心带来新生。 新式护肤品：代表最新技术水平的含有肽的产品将不只改变你的外表，也将帮助你治疗疾病和保持健康。 作者简介：
史蒂芬·列维特，1994年在麻省理工大学取得经济学博士学位，1997年进入芝加哥大学执教，短短两年时间列维特就成为芝加哥大学经济学院终身教授。2002年列给特被选为美国科学院经济学部委员，列维特还担任《政治经济学杂志》的编辑和《经济学季刊》的编辑。克林顿政府曾经力邀他加入自己的智囊团，现任总统小布什在大选的时候也把“请到列维特作为犯罪专家”作为拉拢选票的一张王牌。2003年美国克拉克奖获得者，被誉为“当今美国40岁以下最负盛名的经济学家”他的声誉得到了整个经济学界的公认。
史蒂芬·都伯纳，《纽约时报》和《纽约客》长期撰稿人，畅销书《骚动的灵魂》和《一个英雄崇拜者的自白》
编辑推荐：
随书附赠：28天佩里孔方案：依葫芦画瓢，不到一个月的计划，内服外敷、心动手动，让你轻松体验驻颜还童、延年益寿的神奇功效。采购指南：按图索骥，各种新奇物料，手到擒来，自然如探囊取物般容量。
“我是整个佩里孔方案的忠实拥趸，因为这个方案很容量执行，能从多个层面对人体进行改善。” ——科特尼·考克斯 “衰老是不可避免的吗？我们还有选择吗？佩里孔博士进行的深入研究足以证明，抗氧化物能发挥强大作用，它们能从内至外地让我们身体恢复青春和活力。” ——克里斯蒂安·诺思罗甫博士 著有《女性身体》、《女性的智慧》和《更年期智慧》 “佩里孔博士多年来的临床和试验研究终于取得了技术上的突破。” ——哈里·G·普鲁斯医学博士，美国营养学院营养专家 乔治城大学医学院生理学、医学和病理学教授 “研究抗衰退老和皮肤更新的领域在过去25年里出现的最杰出的原创思想。” ——斯蒂芬·T·西纳特拉博士，美国营养学院营养专家 著有《怎样才能更健康》和《女性的内心感觉》 目录：
引 言
第一部分 我的承诺 第一章 我能承诺 第二章 承诺的科学基础 第二部分 佩里孔抗衰老“三步法” 第一步 功能食品 第三章 彩虹食品——像黄金一样珍贵的食品 第四章 超级食品——超级能量 第五章 生命香料——抗氧化、抗衰老的灵丹 第二步 补充品 第六章 多聚糖——提高人体能量工厂的生产能力 第七章 补充品——让你的生命更健康 第三步 外用护肤品 第八章 神经肽——通向恢复青春的“信息高速公路” 第三部分 佩里孔28天抗衰老方案 第九章 佩里孔28天方案 附录A 佩里孔28天抗衰老方案食谱 附录B 购买指南 书摘：
书摘
导致人体发炎和衰老的原因有很多种，但我认为饮食乃是最根本的原因 。我们食用的食品既能引发炎症(它们能抑制人体对炎症的抵抗能力)，也能 起到消除炎症的作用(它们能抑制炎症)。能诱发炎症的食品是那些能导致血 糖含量快速提高的食品，例如食糖和马铃薯、面包、糕饼、果汁、炸马铃薯 片和年糕之类的食品都能够被迅速转化为血液中的糖分，它们是引发炎症的 罪魁祸首。 我们必须了解并接受这个虽然简单却让人感到痛楚的事实：糖是有害的 。摄取糖分能够导致血糖的增加，导致有害的化学物质在我们的整个身体中 扩散。更糟的是，从皮肤医学的角度考虑，糖分子会通过糖化反应一直依附 在皮肤和其他部位所含有的胶原质中，而哪里的胶原质一旦被糖分子依附上 ，哪里就会滋生炎症。这种糖化反应成为炎症发生的主要方式。炎症产生的 酶会破坏胶原质，导致皱纹的出现。除了滋生炎症，糖化反应还会导致胶原 质大分子交联，这会让皮肤变得僵硬起来，就像一只被雨淋湿了的质地柔软 的皮靴在晒干后会变得既僵硬又易碎一样。 但引起我们担心的还不仅仅是皮肤的糖化反应过程。过度摄取糖分会导 致身体产生蛋白质糖键，这种物质会随着我们年龄的增加而增多。糖或葡萄 糖分子会和我们的胶原质、静脉、动脉、韧带、骨骼甚至是大脑“黏结”在 一起!在这种情况下，我们就会遭受到关节僵硬、动脉硬化和肌体衰弱病症 的折磨。基本上，过度摄入糖类对人体健康不利。 因此，我们必须抛弃那些会导致血糖含量上升的食品。本书将为你推荐 多种优秀的食品，以及它们的烹调方法和食品搭配方法，这将帮助你预防炎 症。 P11-12 |