小学生一定要做的18件事
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内容提要：
本书告诉我们小学时代一定要做的18件事情。在即将告别小学生涯、挥别童年季节之际，有梦的孩子们想要实现最特别、最珍贵的生活体验，让小学时代留下完整的记忆。有想法就要有作法，本书图文并茂，比什么说教都容易记住。他告诉小学生们，世界上有很多想做的事情和该做的事情。
此时此刻，有梦的孩子们，你们最特别、最珍贵的体验会是什么呢？ 编辑推荐：
有梦想的孩子珍贵的经验之谈！
世界上总有很多你想要做的事，也有很多你必须去做的事。 此时此刻，你们又都想做些什么呢？ 这本书里写了小学时代一定要做的18件事。和燕智一起一件事地加以实践吧，你们的梦想也会变成现实！ 目录：
燕智的秘密日记
为父母创造“二人世界” 体验节俭、互换的二手市场 结交笔友 掌握生活英语 生活英语，我会说 竞选学生会主席 饰演童话里的主人公 为朋友写一个美丽童话 用自己亲手做的美味佳肴送去一份感动 做个善解人意的心理专家 触动心弦的交流方法 给爸爸妈妈画像 做保护环境的“天使” 组建少年记者团 学会和兄弟姐妹和睦相处 用DV记录美好回忆 努力使梦想成真 做胜利拉拉队队长 热爱运动，拥有健康 １０分钟体操，带给你健康的身心 保持一颗为他人着想的人 帕帕拉终于变回民洙 书摘：
书摘 每天坚持锻炼身体，可以缓解疲劳，给生活带来活力。现在开始，抽出 十分钟，一起来做能使身心健康的体操吧！ 1.健美搡 匀起上身 如图所示，将左腿放在右腿上，同时将左手放在小腹上，右手撑住后脑 勺，将身体撑起至右胳膊肘能碰到腿部为止，然后缓慢躺下，如此反复。 腿部运动1 如图所示，笔直躺下，将手与身体平行放置，然后撑起双腿至45度后放 下，如此反复。 腰部运动2 如图所示，双手垫在臀部之下，双腿伸直井交叉抬起再放下。 2.助长体操 双臂运动 如图所示，两手相扣，手心向上，抬至头顶以上。然后用力向上拉动上 身。这个动作可以使颈部和肩部肌肉充分放松，有利于缓解压力和减轻疲劳 。 腿部运动 如图所示，将一条腿轻轻拉动，这样可以刺激颈部和腰部的生长激素和 脊椎，从而促进身体生长。 腰部运动 如图所示，一腿伸直，另一条腿扣向身体，用手握住伸直的腿部脚踝并 将腰部弯向大腿直到大腿肌肉微痛为止。这个动作可以锻炼脚踝以防止扭伤 。 压腿运动 如图所示，两腿张开，一腿弯曲并将身体下压至两手可以触地， 交换 两腿位置，重复上述动作。这个动作可以刺激腰部和大腿内部肌肉，也可以 促进生长激素分泌。 P154-P155 插图  |