从家庭美甲到沙龙美足，从修甲到法式美甲，从指甲彩绘艺术到Spa疗法，教你如何一步一步的去做，同时可以根据图片选择你喜爱的方式。
本书集结了实用的知识和信息，深入的讲述了手足和指甲问题及其解决方法，通过条理清晰的按步骤介绍及配有相应的彩色插图，让你一目了然的学会美甲和美足的方法，并领会其精髓，向你展示了保持手足健康和美丽的秘诀，教你成功的营造和保持健康美丽的手足。
手足美人托斯丽的手足呵护
内容提要 ：
编辑推荐 ：
手是女人的第二张脸，脚是女人最性感的部位。本书集结了实用的知识和信息，深入的讲述了手足和指甲问题及其解决方法，通过条理清晰的按步骤介绍及配有相应的彩色插图，让你一目了然的学会美甲和美足的方法，并领会其精髓，向你展示了保持手足健康和美丽的秘诀，教你成功的营造和保持健康美丽的手足。
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第一部分 手hands
手和指甲的结构 解读你的手 指纹的模式 手和指甲的护理 保持手部健康的八点注意事项 指甲护理十五个小窍门 如何改掉咬指甲的坏习惯 如何护理薄而易剥落的指甲 基本修甲程序 按步骤修饰指甲 第二部分 足feet 足部结构和疾病 细心呵护你的双足 足部护理热门小贴示 各类专家提示 自我足部反射疗法 了解一些有用的按摩反射点 足部镇静法 按步骤进行足部护理 术语表 书摘：
指甲护理十五个小窍门
1.洗手后应涂抹护手膏或护手液，肥皂能使你的指甲和皮肤变干，导致 指甲撕裂、脱落。 2.用杏仁油再加上少许盐涂抹在指甲和甲皮上，有助于坚固破碎的指甲 ，也能为干枯变薄的甲皮提供营养。 3.善待你的甲皮，它们能保护指甲的生长中心。切忌撕裂皮肤或者割伤 甲皮。 4一定要改掉咬指甲的不良习惯，因为它能损伤你的指甲和甲皮，使指 甲变形，还能使指甲生长的凹凸不平(关于怎样改掉咬指甲的不良习惯，详 见30页)。咬指甲还能将有害的微生物带到指甲上，引发指甲感染，甚至增 加患流行性感冒的几率。 5.按摩你的指甲，促进它们的生长，特别是要按摩甲基。打字、演奏钢 琴及进行其他需要使用手指的运动锻炼都会增加手指的血供。 6.除非指甲已经非常长，否则不要随意修剪它们，因为这样可以弄弯甚 至撕裂指甲。最好用修甲砂条来磨锉掉指甲上多余的部分。平直的打磨指甲 能使指尖脱皮，所以应当使砂条面与指甲的游离缘成45度角打磨指甲。 7.用洗甲水去除残留的指甲油，等几分钟后再用砂条修磨指甲形状或修 剪指甲。假如指甲不干就做修甲，指甲很裼断裂。 8.应尽可能的少用洗甲水，特别是那些含有丙酮的洗甲水，它们能使指 甲干枯。专家建议使用洗甲水一周不能超过一次，在甲皮和甲皮周围皮肤不 要过多使用洗甲水。 9.不要刮指甲油或用金属器具回推甲皮。这样能刮掉指甲表面的那些保 护细胞。如果刮掉了指甲表面那层很薄的釉质也能损伤指甲。 1O.及时使用指甲营养油，它能供给指甲周围皮肤充足的维生素、油脂 和蛋白质，让你的指甲生长的修长、坚韧和健康，使你变得更加美丽。 11.每隔一星期或两星期，就应修剪一次指甲，必要时应再次涂抹指甲 油以保持指甲外观整洁。 12.每天使用一次表层护甲油保护指甲尖。 13.一周使用一次或两次指甲硬化剂，防止松软变薄的指甲断裂；这样 不仅可以解救干枯受损的指甲，也能使指甲变得异常光泽。 14.使用底层护甲油同样非常重要，它不仅可以使指甲油维持很长的时 间，也可以防止指甲染上亮色。(如果你的指甲被染色了，一个非常有效的 方法是将你的手指尖浸入柠檬汁中15秒钟。柠檬汁中的柠檬酸充当漂白剂的 作用。但要记住浸泡后应当洗手以免残留的柠檬汁弄干你的手)。 15.指甲油是很好的指甲保护剂。当涂抹指甲油时，特别是涂抹暗色的 指甲油，一定要薄而均匀地涂两到三遍，而不是涂厚厚的一层，不要把指甲 油直接涂在指甲边缘，应该 …… |
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