熊法则：在工作和生活中游刃有余的生存智慧

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    “时间管理教皇”、畅销百万册的《时间管理》作者塞韦特最新力作
每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情？
每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成？……
是谁偷走了我们的时间？为什么时间总是不够用？工作总是做不完？
“时间管理教皇”洛塔尔•塞韦特教授为我们指点迷津：
向熊学习，掌控你的时间与生活！
因为熊象征着两点最重要的品质——速度和力量能帮助我们加入到社会精英的行列，而放松和镇定又能使我们不被忙碌的工作压垮。
在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将留给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。

    洛塔尔•塞韦特教授，德国在时间管理与自我管理方面最受欢迎的教练和畅销书作者，首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人，被德国《资本》杂志誉为“时间管理教皇”，迄今已经培训了10多万名时间管理学学员。 他的书被翻译成二十多种语言，在全球售出超过300万本，《时间管理》更是在世界各地热卖。塞韦特教授在海德堡成立了“赛韦特培训暨顾问学院”，为世界知名企业在时间管理和领导艺术方面献计献策，其中包括戴姆勒-克莱斯勒、德意志银行、IBM、保时捷等。 已有超过200万读者把塞韦特教授的书列为时间及生活管理方面的必读书。

    熊的忠告：
 写下你的生活展望
 卸下不必要的负担
 学会有效地利用时间
 规划你的每一天
 先处理最重要的事情
 给自己充分的私人休息时间
 挤出时间来多做些事情
 学会休息
 珍惜每一天
 努力奋斗，让自己美梦成真
熊代表着沉静和力量。
熊身上的许多宝贵品质，是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的——
熊精通轻松的艺术，能随时让身心得到完全而彻底的放松。
而当猎物出现时，它会以迅雷不及掩耳之势闪电般地俘获目标，随后又能很快地收回刚才所爆发出的力量，这一点是其他任何生物几乎不可能办到的。

前言我为什么如此钟爱熊？
1．让我们把熊请来吧！
2．在寻找熊的路上
3．终于到达了熊的洞穴
4．嘘，熊老师的讲课开始了
5．希夫和拉夫——时间大盗现身了！
6．猫头鹰也需要休息！
7．聪明反被聪明误的狐狸
8．“熊之钟”的妙处
9．小心！时间大盗又来了！
10．学会像熊一样好好休息
11．学学熊吧！你会活得更轻松！
12．伟大的熊万岁！
后记我们的现实生活其实也正如这故事……
小测试在工作中，我是哪一种动物？

其实，迄今为止我从来没见到过大白熊，但它却离我很近，甚至已俨然成了我生命中不可或缺的一部分。它生活在我的房子、花园、办公室的每个角落——这些柔软舒适的毛绒熊在我这儿随处可见，不管是站着、坐着还是躺着的。在起居室里、书房里甚至是客房中，你都能见到各式各样的绒布熊，有大的小的、胖的瘦的、开心的忧愁的、会说话的或者沉默的、笑着的或是正在哭的。在我的花园里看不到其他的小塑像，点缀四处的只有大布熊。在我的办公室里，所有的下属都有一只代表他们的绒线熊；而我的车里也站立着一只小熊，当我开车时，它便一直陪伴着我。. 熊是我真正的朋友，我喜欢它，却并不仅仅是因为这种极聪明的、高度发达的..

书摘
而此时，容尼奥尔早已在不远处等候多时了。他懒洋洋地把双臂合抱在
胸前，嘴里还叼着一根野草。“嘿，”他先跟驯鹿打起了招呼，“你在这干
吗呢?就为了来吃草?”“那你又在做什么啊?”驯鹿汉斯一鲁道夫傲慢地反
问他。“如果我没记错的话，你们熊类真是不管什么东西都能往肚子里塞!
看看你自己吧!”
容尼奥尔讥讽地笑笑，“我们的身体构造可不和你这种愚蠢的驯鹿一样
!我们在身体里面储存了大量脂肪，这样在冬眠时就不用担心挨饿了。我们
的肚子就像一个巨大的储藏室。而相比之下，你的胃可真是微不足道呢!”
“嘿，小子。你多大了?在长辈面前这么爱管闲事!”驯鹿拿出一副高高
在上的样子，轻蔑地问道——这只年轻的熊还真是让它头疼。“我也是你们
求助对象中的一分子呢!”容尼奥尔固执地不肯让步，“所以我也有义务警
告你，你没有遵守我们的约定!森林里其他的动物都很重视这些提示牌，而
你呢，就好像只是看到了一个寻常的路标一样!”
汉斯一鲁道夫忍不住要尖刻地反驳他，可是他忽然转念一想，干脆就顺
着这个自以为是的家伙好了，也许这样他就会乖乖地走掉吧。“那好吧，”
他屈从了，“我再仔仔细细地读一遍就是了，这样总行了吧?”
容尼奥尔懒洋洋地点点头，“可以。不过明天我们还是会见面的。因为
我还要检查一下，看你到底是不是真的认真体会了那些提示。如果直到周三
你还没有做好功课的话，那我就只得采取点别的措施了!懂了吗?”
有那么几秒钟，汉斯一鲁道夫差点就要答应履行容尼奥尔布置的任务了
。但是当这只年轻的熊好不容易挪动步子、离开草地时，驯鹿忽然听到一阵
悠扬美妙的乐声，这乐声让他把刚才的事情抛到了九霄云外。他循着这声音
走去，看到一只小鸟站在一棵云杉上，忘我地吹奏着木笛。
“嘿，你好啊，我亲爱的朋友。”小鸟热情地向他问好。他丝缎般柔滑
的羽毛在阳光下闪耀着七彩的光，而他那嘹亮清脆的叫声又让人忍不住以为
是夜莺在啼唱。“就在这儿待一小会儿，让我为你吹奏这只昂贵的木笛吧!
”
汉斯一鲁道夫本来就是个热爱音乐的家伙，自然不假思索地接受了小鸟
的建议。“嘿，那简直太好了，我亲爱的朋友。”他边回答边俯下身去在草
丛间趴着，无比惬意地倾听起来。
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