享受健康——大学生文化读本·生活方式卷
内容提要 ：
古今中外谈健康的文章甚多，本书将百篇优秀之作荟萃起来，展示了一个丰富多彩、优雅迷人的世界。在这里，有对天地自然的亲近，有对养生之道的探求，有对心灵伟力的肯定，有对闲适趣味的强调，有对平淡和给予的褒扬，还有对自由逍遥精神的向往。在健康倍受重视的今天，这些名篇定会给读者带来思想的力量和审美的享受。
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古今中外谈健康的文章甚多，本书将百篇优秀之作荟萃起来，展示了一个丰富多彩、优雅迷人的世界。在这里，有对天地自然的亲近，有对养生之道的探求，有对心灵伟力的肯定，有对闲适趣味的强调，有对平淡和给予的褒扬，还有对自由逍遥精神的向往。在健康倍受重视的今天，这些名篇定会给读者带来思想的力量和审美的享受。
作者简介 ：
王兆胜，男，1963年生，山东蓬莱人。1996年毕业于中国社会科学院研究生院文学系，获博士学位。现为中国社会科学院《中国社会科学》杂志社副编审，林语堂研究会顾问，中国散文学会会员。已出版著作有：《林语堂的文化情怀》、《闲话林语堂》、《真诚与自由：20世纪中国散文精神》等。在《中国社会科学》、《文学评论》、《文史哲》等刊物上发表论文近百篇。曾获首届冰心散文理论奖。
目录 ：
一 体悟大自然
导读 四时的情趣 生活在大自然的怀抱里 大自然 美的快感 冬天之美 春天 湖光水色 日光浴--赤身裸体 自然与人 二 养生之道 导读 孙真人卫生歌 养生管见 不治已病治未病 养生 尊生达生 论养生之道 天年论 养生主 四季养生 散步与健康 午睡 从“粥疗”说起 三 心灵的光芒 导读 身心的康健 游戏的心灵 惟心 翡翠的心 心宽地自远 营造心境 造心 精神明亮的人 四 善待自己 导读 要生活得惬意 长寿的幸福 快乐的期待 体力与事业 不要烦闷 生活是美好的 笑声 感恩与善待 尘世是惟一的天堂 把苦闷放逐 我很重要 您的微笑使我年轻 五 人必有趣 导读 与书为友 读书乐 读书之乐 论趣 养花 喝茶 浮生小趣 爱石趣谈 音乐的启迪 节假光阴诗卷里 邮情 六 闲适的情调 导读 论休息 悠闲 论欢乐 休息也是一门艺术 论舒适 悠闲生活的崇尚 假期的欢乐 十分钟的享受 谈闲情 谈静 丰富的安静 七 平淡与给予之福 导读 幸福是至善的 美丽快活的挤奶女 贫富行乐之法 劳动 吃菜根 豆腐颂 淡泊中的真味杨 平淡真好 取与舍 平凡的境界 关于家务 给 你的赐与比索取多 布衣味道 八 逍遥的境界 导读 归去来兮辞并序 邀游 争取自由 如何老去 无知的乐趣 乐享余年 潇洒人生 老年之美 求败的心情 后记 书摘：
为了到花园里看日出，我比太阳起得更早；如果这是一个晴天，我最殷
切的期望是不要有信件或来访扰乱这一天的清宁。我用上午的时间做各种杂 事。每件事都是我乐意完成的，因为这都不是非立即处理不可的急事，然后 我匆忙用膳，为的是躲避那些不受欢迎的来访者，并且使自己有一个充裕的 下午。即使最炎热的日子，在中午一时前我就顶着烈日带着芳夏特出发了。 由于担心不速之客会使我不能脱身，我加紧了步伐。可是，一旦绕过一个拐 角，我觉得自己得救了，就激动而愉快地松了口气，自言自语地说：“今天 下午我是自己的主宰了!”从此，我迈着平静的步伐，到树林中去寻觅一个 荒野的角落，一个人迹罕至因而没有任何奴役和统治印记的荒野的角落，一 个我相信在我之前从未有人到过的幽静的角落，那儿不会有令人厌恶的第三 者跑来横隔在大自然和我之间。那儿，大自然在我眼前展开一幅永远清新的 华丽的图景。金色的燃料木、紫红的欧石南非常繁茂，给我深刻的印象，使 我欣悦；我头上树木的宏伟、我四周灌木的纤丽、我脚下花草的惊人的纷繁 使我目不暇接，不知道应该观赏还是赞叹；这么多美好的东西争相吸引我的 注意力，使我眼花缭乱，使我在每件东西面前流连，从而助长我懒惰和爱空 想的习气，使我常常想：“不，全身辉煌的所罗门也无法同它们当中任何一 个相比。” 我的想像不会让如此美好的土地长久渺无人烟。我按自己的意愿在那儿 立即安排了居民，我把舆论、偏见和所有虚假的感隋统统驱走，使那些配享 受如此佳境的人迁进这大自然的乐园。我将把他们组成一个亲切的社会，而 我相信自己并非其中不相称的成员。我按照自己的喜好建造一个黄金的世纪 ，并用那些我经历过的给我留下甜美记忆的情景和我的心灵还在憧憬的情境 充实这美好的生活，我多么向往人类真正的快乐，如此甜美、如此纯洁、但 如今已经远离人类的快乐。甚至每当念及此，我的眼泪就夺眶而出!啊!这个 时刻，如果有关巴黎、我的世纪、我这个作家的卑微的虚荣心的念头来扰乱 我的遐想，我就怀着无比的轻蔑立即将它们赶走，使我能够专心陶醉于这些 充溢我心灵的美妙的感情!然而，在遐想中，我承认，我幻想的虚无有时会 突然使我的心灵感到痛苦。甚至即使我所有的梦想变成现实，我也不会感到 满足：我还会有新的梦想、新的期望、新的憧憬。我觉得我身上有一种没有 什么东西能够填满的无法解释的空虚，有一种虽然我无法阐明、但我感到需 要的对某种其他快乐的向往。然而，先生，甚至这种向往也 …… |
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