蔬果美颜大全——厨房里的天然美妆美体秘方
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内容提要：
厨房里的天然美妆美体秘方蔬果美颜大全，厨房与美容结合的独家方法；五俗杂粮变成美容圣品，豆蛋奶类让人更美丽，连锅碗瓢盆都成了按摩养生的器具，有趣又实用！
本书作者陈潮宗是著名的中医师，使用各式天然蔬果食材，或饮、或服、或按摩，就可让女性朋友们不必上美容院、不必买昂贵化妆品，也能美得自然、美得亮丽。 作者简介：
陈潮宗，资历：台湾医药大学医学研究所、台北和平医院中医部主治医师、花莲医院中医主治医师。
现任：台湾中医临床医学会理事长、台北中医师公会常务理事、陈潮宗中医诊所院长。
著作：《感冒不用看医生》《四季家庭药膳》《草本养生茶 饮》《中医鸡尾酒减肥法》《四季健康小偏方》。
编辑推荐：
厨房与美容结合的独家方法：五谷杂粮变成美容圣品，豆蛋奶类让人更美丽，连锅碗瓢盆都成了按摩养生的器具，有趣又实用!本书作者陈潮宗是著名的中医师，使用各式天然蔬果食材，或饮、或服、或敷、或按摩，就可让女性朋友们不必上美容院、不必买昂贵化妆品，也能美得自然、美得亮丽。
目录：
Part01 （瞧一瞧）冰箱里的美容圣品
1.美容系水里全览 奇异果 草莓 柠檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 芒果 酪梨 苹果 橘子 柿子 葡萄柚 柚子 2.美容系蔬菜全览 芦荟 洋葱 葱 西红柿 牛蒡 冬瓜 南瓜 丝瓜 苦瓜 卷心菜 山药 胡萝卜 马铃薯 海带 姜 小黄瓜 白萝卜 3.美容系五谷全览 米 黑豆 薏仁 花生 绿豆 燕麦 白果 杏仁 栗子 绿茶 4.美容系豆类全览 黄豆 豆腐 味噌 咖啡豆 5.美容系肉蛋奶类全览 牛奶 鸡蛋 酸奶 Part02 (找一找)厨房食材变身美容圣品 1.水果类食材——美颜美体EZ变！ 橘子 柿子 奇异果 草莓 柠檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 酪梨 芒果 苹果 葡萄柚 柚子 2.蔬菜类食材——美颜美体EZ变！ …… Part03 (试一试）走进厨房开始美女大进化 Part04 (吓一跳）锅碗瓢盆也有美容妙用！ 附录 书摘：
书摘
易长痘痘的原因 一般而言，形成青春痘的原因可归纳为下列十项： 1青春期时雄性荷尔蒙刺激皮脂腺的发育和分泌。 2 皮脂腺分泌过盛，在脸部、上胸部及背部，尤 其是脸部皮肤属于油性者。 3 毛衰开口处角化不正常，造成毛孔阻塞形成粉刺。 4 粉刺受细菌感染而发炎。 5 家庭遗传易长痘痘的体质。 6 女性青春期内分泌，其青春痘与月经有密切关系。 7 甜食、油炸、烧烤、辣味等食物，会促发青春痘。 8 气候湿热、高温或日晒，皆会导致青春痘复发及恶化。 9 压力、紧张、失眠、睡眠不足、情绪不佳等与青春痘促发有关。 10 不适合的保养品与化妆品，会使青春痘恶化。 战痘的美人儿要多多注意勤于清洁，每天至少用温水以及非刺激性肥皂洗脸清洁二次，以清除皮肤上的多余油脂、灰尘和皮屑。充足而规律的睡眠是一定要的，因为熬夜与心理压力会使内分泌改变，而且也会阻碍体内排毒。 在痘痘发炎或严重时期，少用粉底与油质保养品，因为易造成粉尘及油脂积存于毛孔内，加上清洁不当，造成白头与黑头粉刺或毛囊发炎红肿。若不幸长出痘痘时，也不要乱挤痘痘，否则会因双手不洁而使病灶变得严重发炎、扩大，因而留下难以抹灭的疤痕。注意饮食，少吃巧克力、咖腓花生等高热帚的食品，以及辛辣、油炸的饮食，并多吃些新鲜的蔬菜、水果，均衡的饮食能减少青春痘的发生率。 此外，也要注意防晒，因为晒太阳会让青春痘更加恶化；若清洁保养仍然无法改善青春痘，则需寻求专业的皮肤科医师，给予口服或是外用药物的治疗。 |