老年幸福万宝全书（第二版）
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内容提要：
何谓幸福?五个词、十个字：健康、富裕、和谐、文化、贡献。健康是幸福的身体条件。富裕是幸福的物质条件。和谐是幸福的关键。而文化和贡献则是高水准的要求，越是文化含量高，越是对社会贡献大，越是愉快。俗话说：“和气生财，愉快生康”。显然，这五方面是相辅相成，密不可分的。为了帮助老人度过幸福的晚年。白皋、黄建南等编纂了《老年幸福万宝全书》一书。这本书就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500 多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。
为了帮助老人度过幸福的晚年，本书就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。因此，可以认为这本书是老人生活的“两千个怎么办”，是一本老人生活大全。本书分类清晰，检索方便。相信，这本书对老年人的生活、学习、娱乐具有一定的指导作用，是老年人晚年的好伙伴。 编辑推荐：
为了帮助老人度过幸福的晚年，本书就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。因此，可以认为这本书是老人生活的“两千个怎么办”，是一本老人生活大全。本书分类清晰，检索方便。相信，这本书对老年人的生活、学习、娱乐具有一定的指导作用，是老年人晚年的好伙伴。
何谓幸福?五个词、十个字：健康、富裕、和谐、文化、贡献。健康是幸福的身体条件。富裕是幸福的物质条件。和谐是幸福的关键。而文化和贡献则是高水准的要求，越是文化含量高，越是对社会贡献大，越是愉快。俗话说：“和气生财，愉快生康”。显然，这五方面是相辅相成，密不可分的。为了帮助老人度过幸福的晚年。白皋、黄建南等编纂了《老年幸福万宝全书》一书。这本书就老年人生活的30多个方面，用问答的形式，撰写了2500 多篇短文，回答了老年人所关心的种种问题。 目录：
法律咨询篇
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由于中国人民的生活质量在提高，中国的老人在绝对增长；由于中国人口出生率下降，中国的老人在相对增加。60岁以上的在增加，70岁以上的在增加，百岁以上的也在增加。.
“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，“而立”之年是人成熟的标志，“不惑”也是成熟的标志，“知天命”了，自然是更成熟了。可是，而立、不惑、知天命，只能说是在走向成熟。真正的成熟，应当说是在60岁。俗话说：“瓜熟落蒂”。人，只有到60岁，才从劳动岗位上退下来，也就是说，才“落蒂”，因之，也才能认为“瓜熟”。“人生六十才开始”，这是千百万老人的心声。
“生姜还是老的辣”。老人有许多胜于青年人的地方。老人对国家，是“老骥伏枥”；老人对后人是“老牛舐犊..
书摘：
怎样做一位身心健康的老人
做一个身心健康的老人，基本要求是没有严重的疾病，思维能力尚好， 精神情绪正常，行动自如，生活基本能自理，精神心理状态方面能保持常乐 ，能制怒，经得起悲痛打击。为使老人身心健康，不但要从医疗上为老人解 除病痛，还要从生活环境和社会服务各方面给老人创造有利的条件，使生活 感到方便，减少恶性刺激及促使其发病的因素，使老人能健康而愉快地欢度 晚年。 老年人有哪些特殊心理 老年人因各人环境、地位不同，思想、性格不一，心理变化也就形式多 样：①衰老与留恋作伴。总是认为自己“老不中用了”，已进入了风烛残年 ，但其内心又不愿如此。这种心理使他们留恋过去，表现为唠叨自己的成绩 ，不断追忆自己往昔的峥嵘岁月，甚至会产生濒死感，易产生幼稚、嫉妒、 猜疑心理，容易让人认为老年人古怪，难以理解。②焦虑与抑郁相伴。具有 自卑心理及孤独感，疑虑重重，甚至焦虑不安，心揖压抑不满。遇有不如意 的事，就会消沉，如得不到他人的理解和体谅，焦虑、抑郁就更会加重。③ 不安全感。经常产生经济危机感，感到生活成问题；子女与老人分居，感到 无所依靠；身体方面的衰老，疑心有病；各方面都感到不安全。④自尊与自 卑共存。老年人辈份高，阅历丰富，知识渊博，具有强烈的自尊心。退休后 ，权威性和影响力随之降低或消失，自卑也就从此开始。⑤空虚与孤独共生 。离退休后社交活动减少，故友亲朋相继去世，老少分居，易使老人精神上 感到空虚、孤独、寂寞。 怎样保持老年人的心理健康 要保持老年人的心理健康，应做到：①注意保健，积极防治疾病。躯体 疾病对心理健康的影响很大。老人的慢性疾病随着年龄的递增有增多的趋势 ，应正视这个生理变化，采取积极的态度和防治措施。一旦检查确已患病， 亦应以正确的态度对待疾病，配合医生，积极治疗。②乐天知命，知足常乐 。在生活上采取乐观的态度，保持愉快的心情和心态。对任何客观事物的发 展，思想上要有足够的认识、理解，按客观实际的可能，去办一切事情。不 要以住房、子女就业或升学等问题得不到解决而生气、激动，这将给老人身 心健康带来难以弥补的损失。 P70 |