天然养颜全书——时尚街·第6辑.健康号

    医学美容、工业化妆品、天然养颜法……众多的美容途径，怎样才能真正留住青春匆匆的脚步?如今，返璞归真的天然养颜已成为时尚的代名词，以其科学健康、自然经济的特点，获得大众的青睐。
本书介绍了多种常见的水果、蔬菜、花卉，以及养颜必需的维生素、矿物质，科学完整的信息，简便灵活的使用方法，让你方便快捷地获得最正确的养颜观念，轻松打造润泽靓丽的自己。

    一本书，一种理念，一种追求，不一样的风姿，与健康携手走向美丽。本书介绍了利用身边最常见的蔬菜，水果，花卉，以及维生素，矿物质来养颜的方法。8种蔬果花卉，深入健康，重击黯淡的肌肤。实用至极的33种维生素、矿物质，花小钱、不费心、用时短，助你轻松拥有美丽容趣。书中不仅介绍了最简单实用的养颜方法，更多的是倡导一种全新的健康养颜理念，让你在轻松拥有美丽的同时，还保持最珍贵的身体健康。

水果养颜篇
Partl 水果养颜stepin
解读水果养颜的秘密
水果养颜方程式
方程式一——时间／方程式二——频率
方程式三——数量／方程式四——种类
方程式五——宜忌
自制水果护理品备忘录
皮肤测试／即做即用
Part2 “果”色天香风云榜
木瓜
木瓜汁／木瓜牛奶汁／木瓜嫩肤面膜／薄荷木瓜面膜
葡萄
葡萄汁／葡萄李子汁／葡萄紧肤露／葡萄美白汁
香橙
橙汁／橙子胡萝卜汁／香橙补湿化妆水／香橙籽面膜/香橙瓣眼膜／香橙浴
柠檬
柠檬番茄汁／柠檬草莓酒／柠檬面膜/柠檬美白酒／柠檬浴
苹果
苹果汁／苹果胡萝I、汁／苹果嫩肤滋润面膜/苹果蜂蜜保湿洁面醋／苹果浴
芒果
芒果汁／芒果混合汁
猕猴桃
猕猴桃汁／猕猴桃混合果汁／猕猴桃面膜
桃
桃汁／桃柿子汁／桃子面膜
樱桃
樱桃汁／樱桃油桃汁
菠萝
菠萝汁／菠萝香蕉苹果汁
香蕉
香蕉甜瓜汁／香蕉猕猴桃汁／香蕉牛奶浴
草莓
草莓汁／草莓西瓜汁／草莓面膜／草莓亮齿粉
梨
梨汁／梨菠萝汁／梨子乳酪深层洁肤面膜／梨子牛奶浴
西瓜
西瓜汁／冰镇西瓜露／西瓜皮补水爽肤
蔬菜养颜篇
Part1 “蔬”中自有颜如玉
蔬菜的种类
蔬菜的营养
蔬菜的养颜功效
护发养发／延缓衰老
蔬菜的清洗与保存
流水冲洗／去皮清理／储藏保存
Part2 养颜蔬菜
黄瓜
黄瓜汁／黄瓜胡萝I、汁／黄瓜汁面膜/黄瓜片面膜／黄瓜杏仁浴
丝瓜
丝瓜络／丝瓜籽／老丝瓜／丝瓜去皱涂液/丝瓜细嫩面膜／丝瓜叶煎汁浴
冬瓜
冬瓜茶／冬瓜悦容粉／冬瓜露／冬瓜藤汁
番茄
番茄汁／番茄芹菜黄瓜汁／番茄蜂蜜面膜/番茄亮白面膜／番茄养颜浴
芦荟
芦荟奇异果汁／芦荟蜜糖露／芦荟洗面奶/芦荟面膜／芦荟养颜浴
胡萝卜
胡萝卜汁／胡萝卜猕猴桃汁／胡萝卜红润面膜/胡萝卜活肤面膜／胡萝卜养颜浴
白萝卜
萝卜姜末汁／萝卜半浑浊汁／萝卜增白汁/萝卜养颜浴
莴苣
莴苣生姜汁／莴苣番茄汁／莴苣面膜/莴苣牛奶面膜
菠菜
菠菜汁／金针菠菜汁／菠菜面膜／菠菜洁面水
莲藕
莲藕雪梨汁／莲藕甘蔗汁／莲藕敷眼膜/莲藕敷唇膜
甘薯
养颜甘薯粥／瘦身菜窝头
苦瓜
芥蓝苦瓜汁／白果凉瓜／超细纯苦瓜粉/苦瓜面膜
土豆
土豆莲藕汁／土豆敷眼膜／土豆护肤剂
大白菜
大白菜养颜汤／白菜叶面膜
南瓜
南瓜养颜粥／南瓜补湿面膜／南瓜美体膏/南瓜敷脚泥
蘑菇
玉米蘑菇茶／鲜蘑菇汤／蘑菇蒸嫩脸/蘑菇养颜浴
花卉养颜篇
维生素养颜篇
矿物质养颜篇

木瓜牛奶汁
原料：成熟的木瓜1个、鲜牛奶适量
轻松DIY：
(1)将木瓜切碎，加适量水和砂糖，煮至木瓜烂熟。
(2)再将鲜牛奶加入，煮沸，即可服用。
养颜功效：此方有美容护肤、乌发亮发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔
嫩、细腻，还可减少皱纹，使面色红润。
木瓜嫩肤面膜
原料：木瓜1个，鲜奶、蜂蜜各适量
轻松DlY
(1)把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
(2)慢慢加入鲜奶和蜂蜜，并搅拌均匀，直至成糊状。
(3)洗完脸后，涂于脸上，敷约10～15分钟。
(4)用清水洗净即可。
养颜功效：木瓜可以深层清洁藏在毛孑L内的污垢，还可以收敛毛孔，
木瓜所含的维生素B还能减缓肌肤的疲劳，让肌肤充满活力。
薄荷木瓜面膜
原料木瓜1个，干胡椒，薄荷各2
汤匙
轻松DlY：
(1)将木瓜从中切开，挖出种子和果肉，保留果皮。
(2)将干胡椒、薄荷放在耐热的大碗中，并倒入沸水。
(3)脸在大碗上方蒸几分钟。
(4)再用木瓜皮内侧轻轻地擦拭皮肤。
养颜功效清除毛孔中的堵塞物，预防青春痘和粉刺，去死皮，同时给肌
肤补充维生素A和维生素C。P14