酷想成真：酷儿小明星与体育娱乐
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内容提要：
酷儿绝密档案大公开 姓名：酷儿 英文名：Qoo 出生：据说出生在大森林里，后来被一对好心的夫妇收养。 年龄：保密。 血型：未知(行为特征符合B型血)。 身体特征：头上有个聪明角；唱了酷儿饮料脸颊超级红晕。 性格：乐观善良，胆小，容易自我陶醉，笨拙搞笑，喜欢模仿大人。 特长：跳舞一级棒；擅长厨艺，对好吃的东西特别敏感；听得懂动物说话(特别是鸟语)，能与所有的生物沟通。 最喜欢：洗澡，喝饮料。 最不喜欢：捣蛋鬼，兔子(据说曾经被一只绿兔子吓晕过)。 好朋友：小猴，小狗，山鸽。 喜欢去的地方：公园，运动场。
酷儿开心小游戏、酷儿小厨师的、星路旅程、亲子游戏、分享美味、酷儿小厨师趣事、培养孩子的动手能力、给孩子做营养早餐、健康食谱、儿童一周营养早餐、纠正孩子的挑食习惯、培养孩子的自制力……《酷想成真》系列之一带你和酷儿小明星一起与体育娱乐会会面，感兴趣吧，那就赶快行动吧！ 编辑推荐：
酷儿绝密档案大公开 姓名：酷儿 英文名：Qoo 出生：据说出生在大森林里，后来被一对好心的夫妇收养。 年龄：保密。 血型：未知(行为特征符合B型血)。 身体特征：头上有个聪明角；唱了酷儿饮料脸颊超级红晕。 性格：乐观善良，胆小，容易自我陶醉，笨拙搞笑，喜欢模仿大人。 特长：跳舞一级棒；擅长厨艺，对好吃的东西特别敏感；听得懂动物说话(特别是鸟语)，能与所有的生物沟通。 最喜欢：洗澡，喝饮料。 最不喜欢：捣蛋鬼，兔子(据说曾经被一只绿兔子吓晕过)。 好朋友：小猴，小狗，山鸽。 喜欢去的地方：公园，运动场。
酷儿开心小游戏、酷儿小厨师的、星路旅程、亲子游戏、分享美味、酷儿小厨师趣事、培养孩子的动手能力、给孩子做营养早餐、健康食谱、儿童一周营养早餐、纠正孩子的挑食习惯、培养孩子的自制力……《酷想成真》系列之一带你和酷儿小明星一起与体育娱乐会会面，感兴趣吧，那就赶快行动吧！ 目录：
1 酷儿电影小明星趣事
新年红包 2 酷儿电影小明星第1天 考试记 3 酷儿电影小明星第2天 客串小模特 4 酷儿电影小明星第3天 巧拍哭戏 5 酷儿电影小明星第4天 不懈努力 6 酷儿电影小明星第5天 “福”到了 7 运动小常识 体育锻炼好处多 8 和酷儿一起做运动 开心皮球操 9 棒爸爸在线 培养孩子的运动能力 10 亲子游戏 降落伞 11 酷儿小歌王趣事 个人演唱会 12 酷儿小歌王第1天 水杯音乐 13 酷儿小歌王第2天 草裙热舞 14 酷儿小歌王第3天 魔幻风笛 15 酷儿小歌王第4天 威风锣鼓 16 酷儿小歌王第5天 乐器合奏 17 运动小常识 运动使孩子更聪明 18 和酷儿一起做运动 好玩的跳绳 19 棒爸爸在线 榜样的力量 20 亲子游戏 跟妈妈学整理 21 酷儿开心小游戏 手工制作我的小房子 22 酷儿开心小游戏 找西瓜 23 酷儿舞蹈小明星趣事 做家务 24 酷儿舞蹈小明星第1天 非洲过竿舞 25 酷儿舞蹈小明星第2天 法国坎坎舞 26 酷儿舞蹈小明星第3天 墨西哥舞 27 酷儿舞蹈小明星第4天 苏格兰舞 28 酷儿舞蹈小明星第5天 西班牙弗拉明戈舞 29 运动小常识 手部运动很重要 30 和酷儿一起做运动 快乐蹦床 31 棒爸爸在线 培养孩子的责任感 32 亲子游戏 我的地盘我做主 33 酷儿运动小明星趣事 武林高手 34 酷儿运动小明星第1天 沙滩冲浪 35 酷儿运动小明星第2天 选错泳道 36 酷儿运动小明星第3天 活力跳水 …… 书摘：
开心皮球操
玩皮球对孩子很有吸引力，3～5岁的孩子如果能利用皮球做几节简单的 体操，会对身体的发育起到积极的作用。 小朋友，赶快行动起来，和酷儿一起来做皮球操吧! 第一节：手臂弯曲持球，与肩平，原地踏步。抬腿时膝盖要碰到球。 第二节：双脚距离比肩稍宽，双手下垂持球。双手上举，把球传给身后 的家长。然后直腿躬身向前，双手从两腿间取回球。 第三节：直立，向左转体，把球传给家长，然后向右转体，接过递回的 球。 第四节：仰卧，手置于身体两侧，掌心朝下。双脚夹球，伸直上举，将 球传给站在头顶位置的家长。 第五节：站在和家长相隔两步远的地方，练习接、抛球。 第六节：和家长面对面坐在地上，双腿分开。用手将球着地滚过去，然 后接回球。 第七节：和家长面对面下蹲为坐桩式，相隔两步距离，两人双手前伸， 互相传、接球。 以上每个动作要重复练习5～8次，特别注意调节呼吸，使呼吸节奏和运 动节奏保持协调。 培养孩子的运动能力 运动能力是指完成跑、跳、投等动作的能力。现在，人们的物质条件日 益改善，孩子生活在舒适的环境里，得到父母百般的照顾与保护，普遍运动 不足，缺乏锻炼，导致速度、耐力、爆发力、柔韧性等体能素质有所下降。 其实运动能力不仅是生存的基本能力，也是其他智能发展的基础，家长应当 十分重视对孩子运动能力的培养。 首先，家长要鼓励孩子多运动。很多家长担心孩子在运动中受伤，不允 许孩子参加体育活动。事实上，这种过度的担心正是孩子运动能力发展的最 大障碍。 其次，家里应准备一些符合孩子年龄特点的简单有趣的运动器材，激发 孩子的运动兴趣。 另外，精彩的体育节目、运动题材的图书和动画片也会让孩子对运动产 生兴趣，可以在适当的时候推荐给孩子看。P8-9 |