健康是福——健康生活的130个新主张
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内容提要：
本书是薛东博士从自己最新的科普文章中选取的精华，书中讲述的生活新主张，指导你饮食起居到日常生活等各种方面来保持健康，做自己的健康顾问。
本书是家庭健康珍藏系列丛书的第二部，它延续并拓展了第一部“家庭保健新概念”的思路，知识性、指导性并重，还特别增加了科学性更强的内容，包括对合理用药的指导和对来医学的展望等，帮助您找到最适合自己的健康处方。本书文字幽默，浅显易读，是健康读物中的精品佳作。 本书所收集题材的主要来源是平时生活中发生的重要事件，与消费都息息相关的医药新发现，以及作者和读者交流过程中，感觉反映最集中的一些问题。本书可以帮助您从不同角度了解那些被越来越多人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中。 作者简介：
薛东，1960年2月15日生于北京。1984年毕业于北京医科大学基础医学院。毕业后曾在肝炎病毒研究所、北京神经外科研究所、北京医科大学生理系、加拿大萨斯卡彻温大学精神病学系实习、工作。1989年进入加拿大西安大略大学神经病学系医学博士后研究培训项目。获得证书后被聘为加拿大渥太华大学神经病学系副研究员。1994年受邀担任美国纽瑞克斯公司药理学家，后任美国克森斯制药公司和美国普度制药公司高级科学家、体内药理实验室主任、研究项目组长。研究领域涉及脑中风、上性痴呆、帕金森病、青光眼和梅尼埃综合征等。文章多次发表在《加拿大神经病学杂志》、《美国脑中风杂志》、《神经病学报告》以及《大脑研究》等刊物上，同时先后68次在相关国际性学术会议上报告研究成果。1999年因脑中风实验药物研究计划获美国国立卫生院研究基金奖。2000年起，先后担任天津大学药学院教授和美国加州大学神经病学系研究员。近年来开始致力于中文医学科普写作，已完成作品180多篇。文章多次被国内主要报纸杂志采用、发表，其中包括《人民上报》、《光明日报》、《环球时报》、《健康报》、《南方日报》等。
编辑推荐：
本书是薛东博士从自己最新的科普文章中选取的精华，书中讲述的生活新主张，指导您从饮食起居到日常生活等各个方面来保持健康，做自己的健康顾问。本书是家庭健康珍藏系列丛书的第二部它延续并拓展了第一部“家庭保健新概念”的思路，知识性、指导性并重，还特别增加了科学性更强的内容，包括对合理用药的指导和对未来医学的展望等，帮助您找到最适合自己的健康处方。本书文字幽默，浅显易读，是健康读物中的精品佳作。
目录：
第一章 认识疾病
禽流感：威胁人类生存飞来横祸？ 白衣天使染上禽流感 失眠的人儿：睡觉不是梦想 偏爱女性的偏头痛 圈住追逐女性的疯牛病 痛经和感冒药 从“岔气”说起 首席大法官病怎么断 《推销员之死》的作者与心力衰竭 革新派俯视与陈旧壁炉泄漏 美人鱼综合征：童话式的悲剧 贪吃也会成植物人 生死线上15年 忘不了——海啸人悉 赌钱为什么会成瘾 第二章 防病抗病 节日期间留心不放假的病 卡斯特罗跌倒给老年人的启示 预防老年性痴呆症的明智方法 年轻的医学分支——老年医学 脑中风——催动生命的警钟 注意中风警告 中风急性期——与时间争态生命 早期康复治疗获益长远 你想说什么——克服脑中风造成的语言障碍 看病有窍门 急诊救护亟待改善 防治抽筋：把劲儿使到点子上 上爱动物要掌握分寸 脂肪：女性朋友还是敌人 解读咳嗽的暗示 应对低血糖，找回生活的滋味 解读眼神中的做文章 “勇气”能不能帮助战胜癌症 “海啸儿”之父为什么不再咆哮 骨髓移植：混血儿最难相配 什么力量支撑着动脉支架的沿革 由心脏起搏引起的争论 干细胞什么时候能干活 第三章 合理用药 第四章 保健所知 第五章 饮食处方 第六章 未来医学 附录一 正常健康指标 附录二 主要食物的营养成分 附录三 主要食物的热量 附录四 身心素质和健康情况记录表 附录五 主要体检情况记录表 附录六 关键记索引 附录七 参考文献 书摘：
书摘
禽流感:威胁人类生存的人飞来横祸 2005年初前后，东南亚地区连续不断出现禽流感病例，使世界各国都在 考虑如何有效地监控、防范可能发生的大流行。过去一百年爆发的几次病毒 性流感对人类危害很大。仅1918年一次，全球就有数百万人丧生。经过长时 间的进化发展，对人类威胁最大的流感病毒已经由1918年的H1族系发展到H5 族系。在历史上，人类与H5型禽流感病毒从来没有发生过接触。因此，人对 这种病毒的致病性没有丝毫免疫力。一旦H5型禽流感病毒发生突变，与人群 中传播的流感病毒合为一股，就会迅速在人类扩散，结果很可能爆发一次前 所未有的大流行。有人预测，下一次流行也许能让数以千万计的人丧失生命 。到今天为止，禽流感病毒还没有对人类形成大规模的威胁。这主要因为还 没有直接证据说明H5型病毒能在人和人之间进行传播。目前，我国和世界许 多国家的研究人员都在密切关注着H5型禽流感病毒。究竟专家们都在盯着什 么?除了关注之外，人类对H5型禽流感的潜在威胁有什么防范措施? H5型病毒在家禽中的传播 在自然界，禽流感病毒大多寄生在野生禽类的消化道内，并在很大区域 范围内传播。有些禽类，特别是水生禽类是禽流感病毒的经常宿主。病毒虽 然不致病，却不断地通过粪便和分泌物传播给其他野生或家养禽类。禽流感 病毒在家养禽类中的表现就不像对野生禽类那么客气，常常造成程度不同的 感染症状。致病性弱的病毒能使家禽萎靡不振、产蛋减少；而致病性强的病 毒可以杀死一窝，甚至一群家禽。每次出现家禽感染，研究工作者都要分析 病毒类型特征，推断这种病毒造成人类疾病的可能性。以美国为例，自1997 年以来，殃及家禽的流行性病毒感染一共有16次。 禽流感病毒越种传播 禽流感病毒可能毁掉一个国家的家禽养殖工业，然而迄今为止，还算遵 循名字前面的一个“禽”字，没有大规模地传播、感染禽以外的动物种类。 原来，病毒的基因组成决定了它感染的对象。即使如此，并不是没有犯规记 录。过去，禽流感病毒曾经感染过人、猫、豹、苍蝇等。基因组成也限制了 病毒在其他物种内部的传播。然而，禽流感病毒“越限”感染其他物种，说 明它向着禽以外其他物种内部的传播又迈进了一步，也就是从禽一兽传播， 发展成兽一兽传播的开始。从遗传学的观点看，流感病毒由8个独立的基因 节段组成。 …… |