全身按摩新编详解（插图本）

    “自诊自疗丛书”包括《头部按摩新编详解》、《全身按摩新编详解》、《美容按摩新编详解》、《夫妻按摩新编详解》、《老年按摩养生新编详解》、《手足按摩新编详解》六部，是中医养生按摩经典，中国家庭必备丛书。
　　本书为全身按摩详解，适用于病人及病人家属选用，中医、西医、中西医结合的临床、科研及教学工作者、食疗专科、食疗门诊、药膳餐厅、病房营养护士、在医学好者也有参考价值。
　　本书为“自诊自疗丛书”中的一本，以插图本的形式，系统论述了全身按摩的基本知识、自我诊断及自我治疗方法，全书内容通俗易懂，便于患者方用药。
　　本书反映了当前国内按摩治疗现状及进展，融科学性、实用性于一体，既可作为广大患者自我保健、养生、预防、治疗之参考，又可作为从事中医学教学及科研人员和广大中医爱好者的参考用书。

　　“自诊自疗丛书”包括《头部按摩新编详解》、《全身按摩新编详解》、《美容按摩新编详解》、《夫妻按摩新编详解》、《老年按摩养生新编详解》、《手足按摩新编详解》六部，是中医养生按摩经典，中国家庭必备丛书。
　　本书为全身按摩详解，适用于病人及病人家属选用，中医、西医、中西医结合的临床、科研及教学工作者、食疗专科、食疗门诊、药膳餐厅、病房营养护士、在医学好者也有参考价值。

第一章 指压与按摩的基本知识
　1．什么是指压与按摩
　2．指压与按摩的效果
　3．指压、按摩与经络
　4．指压、按摩与穴位
　5．家庭指压方法
　6．指压疗法的正确姿势
　7．家庭按摩方法
　8．足压迫按摩法
　9．耳穴压迫疗法
　10．夫妻间指压、按摩
第二章 消化系统疾病的治疗
　1．婴儿腹泻
　2．慢性胃炎
　3．呃逆
　4．老年性便秘
　5．病毒性肝炎
　6．胃及十二指肠溃疡
　7．胆囊结石
　8．胃下垂
　9．慢性腹泻
　10．慢性胆囊炎
第三章 心血管系统疾病的治疗
　1．冠心病
　2．阵发性心动过速
　3．高血压
　4．低血压
　5．心脏神经官能症
　6．动脉硬化
第四章 呼吸系统疾病的治疗
　1．支气管哮喘
　2．慢性支气管炎
　3．小儿哮喘
第五章 神经系统疾病的治疗
　1．眩晕症
　2．三叉神经痛
　3．面神经麻痹
　4．面神经痉挛
　5．胃神经官能症
　6．抑郁症
　7．神经衰弱
　8．头痛
　9．失眠
　10．肋间神经痛
第六章 新陈代谢疾病的治疗
　1．糖尿病
　2．体温冷感症
　3．慢性疲劳综合征
……
第七章 泌尿系统疾病的治疗
第八章 肛门与直肠疾病的治疗
第九章 骨与关节 肌肉损伤的治疗
第十章 牙齿疾病的治疗
第十一章 眼、耳、鼻、咽喉疾病的治疗
第十二章 性功能疾病治疗
第十三章 妇科疾病的治疗

书摘
(4)自我防治便秘方法。
①“欲得长生，肠中要清”。因老年人的生理情况的关系容易发生肠中
积渣，导致便秘。要解决这一矛盾，保持大便通畅，就必须调慑精神，情绪
安定，生活有规律，按时就餐、排便。饮食上多素少荤，多吃含纤维的水果
、蔬菜和粗粮。
②要勤活动。气血畅通即大通。可作些力所能及的活动，如跑步、深呼
吸、左右转身展腰、打太极拳、练气功。特别是以腹式呼吸为主的静养气功
，对便秘的治疗与预防都有较好的效果。
③自我腹部按摩更为重要。按摩时，需取仰卧位，腿屈膝位，腹部放松
；双手叠起，用右手示、中、无名三指反复向下推按片刻，就会有大便的感
觉。
5．病毒性肝炎
病毒性肝炎是人群中最常见的一种多发性传染病。轻者有轻微黄疸，也
可不出现黄疸。重症患者全身皮肤发黄，小便颜色呈豆油状。少数病情严重
者，精神恍惚嗜睡，甚至昏迷不醒，这就是“肝性脑病”。病毒性肝炎分甲
型、乙型和非甲非乙型等型。在临床上又可分为黄疸型和无黄疸型两种。不
论哪种肝炎，患者都有全身无力、胃口不好、厌油食、恶心、呕吐、大便不
正常等症状。部分患者浑身发热，肝区有隐痛等。有一些患者，迁延不愈，
经常出现右肋部隐痛、无力、食欲不佳、腹胀，检查时，肝区有压痛，肝功
能不能恢复正常而成为慢性肝炎。
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