最后一招：靜思
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内容提要：
人生总会遭遇到一些瓶颈：工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你，让你感到人生的下一步不知该怎么走？
当人生陷入困境的时候，我们经常会听到各种各样的忠告，有的人劝我们心态平和一点，有的人说我们还不够面厚心黑，有的人要我们积极乐观，有的人叫我们看破红尘，等等，令你无所适从…… 相同的问题同样也困扰着其他人，但是一定有少数的“成功人士”，他们也许心态较好、灵感较多、承受力较强……因此，他们能够比较顺利地渡过了危机。 如何能像这些成功人士那样，“乱云飞渡仍从容”？本书介绍你抵抗压力的最后一招，也是最根本的一招、最有效的一招! 喜欢读"这本书"的人也喜欢：
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人生总会遭遇到一些瓶颈：工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你，让你感到人生的下一步不知该怎么走？那么，如何能像这些成功人士那样，“乱云飞渡仍从容”? 本书介绍你抵抗压力的最后一招，也是最根本的一招、最有效的一招!那就是静思，教你从静思中找到迈向成功的方法！
目录：
前言
第一章 解读身体和心理健康 一、成功人士共同的一招 二、英年早逝之谜 三、开启封闭的世界 第二章 静思的功效 一、改善身心健康 二、强化心理承受能力 三、增强头脑运作能力 四、获取无穷灵感 五、转变不良习性 六、有助实现人生目标 第三章 静思的实践 一、场地与环境 二、坐具和穿着 三、静思的姿势 四、用“呼吸”打开静思之门 五、心理轨迹 六、静思的比喻 第四章 静思对人类再进化的意义 一、现代社会的形态 二、构建自我和谐最根本最有效的方法 三、引导人类走向正途 附录 静思引导程序 编后语 书摘：
书摘
一、成功人士共同的一招 最后一招是什么？是让我们能够静下心来，打开心灵的一扇窗户，以正确的观念与有效的方法，产生较强的心智力量，获得智慧，并改善我们的身体健康，成就幸福、光明、快乐的人生！ 世界上许多著名人物，都是运用这一招来提高自身的能力。 文学家郭沫若，22岁时东渡日本求学，不幸患了神经衰弱症，心悸、胸痛、睡眠不足，一夜只能入睡3小时左右，还不时为噩梦所惊醒，平时头昏脑涨，差点成为“失去记忆的人”，这使他非常痛苦。一天，他偶然在《王文成公全集》中发现了“坐忘之说”，顿时起了练习静思的念头，他又结合日本的《冈田式静坐法》开始了静思锻炼。他在每天清晨起床和夜晚临睡时各静思30分钟，坚持不懈，两星期后出现显著功效：整夜酣然入睡，头昏心悸消失，记忆力恢复正常，顽疾竟获痊愈。 英国资产阶级革命家克伦威尔，在他占领了英国皇室、即将建立新政权时，经常一个人独自静静地坐在屋内，直观当前形势，此后果断采用君主立宪制，从而稳定了大局。 伟人毛泽东，每当革命的紧要关头，他会到附近的山上，静静地坐着思考，观察世事，做出了许多正确的决策，这成为取得革命成功的重要原因之一。 日本寿险大王原一平，他介绍自己最好的经验就是每天静思，通过静思获得灵感，从而使自己的工作高效推展。 还有许多名人如科学家爱因斯坦、发明家爱迪生、作家巴金和国画大师张大千等等，他们也都是通过静思，心窍闪现灵光。 古代佛家与道家主张静思，以求顿悟；儒家也重视静思，认为“静能生慧”，并把静思定为理学的必修课，甚至要求弟子们通过“半日读书，半日静思”以明理。 中国古代帝王术中有一种“止观”法门，“止”是静；“观”是思。简而言之，就是“静思”。从延伸意义上讲，静思并不是古人的专利，而是人类所共有的文化资源，任何人都可以藉由静思来拓展、提升自己的生命境界。 世上有许多人，经常到庙里烧香拜佛求和尚，那么和尚又有什么本事呢？因为和尚常年静思，他的心安静而清明，他有从静思中得来的超凡能力，所以能为他人指点迷津。 和尚的智慧是从打坐静思中得来，那我们可不可以自己直接练习静思，从而提升自己的智慧呢？答案当然是肯定的。本书就是根据成功人士以及和尚打坐静思的经验，结合现代生活形态，加以提炼，形成一套适合现代人的静思方法。 说到打坐静思，有人觉得江湖术士也宣传 …… |
